既然是想上分，我默认你是想C，不是混的，我给你推荐一些我觉得OK的英雄。
首先，版本强势的英雄是最好的，因为强度高契合版本。但是可能会有操作的问题。版本英雄你可以在op点gg上面查看。其次，我就聊聊现在我觉得OK的英雄。
1、上单：我现在最喜欢的就是杰斯。我觉得杰斯这个版本超级强，强度超出其他上单一大截，个人理解。拿杰斯出来不一定需要完美压制对面。多练习Q侧E加速自己和加强炮，炮形态开W，然后切换到锤形态Q上去打。
为啥我觉得这个英雄不一定需要压制呢，因为中期你只要保证参团的时候，你有魔切+神话装，穿甲两次伤害加护盾的那个神话装，打团你就是真神。伤害极其夸张，作用远超其他均势甚至优势发育的上单。然后打团poke先建立优势，杰斯爆发很高，打团能吃到很多经济。打团会加快你的发育，差不多神装之前尽量多团战推进。很容易就赢了。
前期队友小劣也没关系。你一个人的伤害就足够弥补了。杰斯唯一的问题就是不要拖，一定要加快推进节奏。
大熊，多看几把熊王C的直播，能学到一些细节。上单近战多，Q到不算难，Q到接E换血基本不亏的。
上单万金油的话推荐纳尔，除了刀妹剑姬青钢影，其他的都好打。其他的话，鳄鱼和诺克削弱太多了，这版本很拉了。
上单腕豪加强后表现不错，ad加成提高，对线很猛。
上单猴子也不错，但是猴子细节挺多的。猴子对拼比较强。一般的上单战士对拼很难打赢猴子，猴子被动太猛了，还有个假猴可以规避技能。
2、打野：我前段时间是努努人柱力，说实话，打野全靠脑子。努努打野巨难搞。因为野区对抗性太低了。必须有很好的抓人、控龙节奏，如果你玩打野感觉到明显比对面打野意识节奏好，经常能猜到对面打野动向，那你可以试试这个英雄。我玩努努是疯狂抓人，偷龙和峡谷。
推荐几个版本的打野，乌迪尔，这个我不会玩，我只清楚好像是主R的，移速流。我自己玩的话，莉莉娅、盲僧、男枪居多。但是刚才看了一下op.gg蜘蛛这种节奏型又靠前了，乌迪尔不行了。
你可以试一下赵信，这个英雄操作还是相对比较简单的。主W副QE都可以。
中单：我比较喜欢玩的是艾克，前期基本都有线权。我当年掉到黄铜，就是用这个英雄爬出来的。
艾克对线主要是推线支援游走为主。我喜欢积极换血，有机会就啥，没机会我有大招的情况也是比较安全的。
男刀和艾克类似，推线游走。线上消耗做得好也可以尝试单杀。男刀2级爆发极其夸张，2级可以找机会。多去对面野区转转，尤其是对面打野是脆一点的英雄。
辛德拉，控线发育，保持线优，这个英雄爆发高，也有机会线杀。配合打野掠夺地图资源。
发条，六级前发育为主，六级后可以配合打野找机会抓下和抓中。
梦魇跟男刀打法也是类似的。
ad：推荐小炮、霞，最推荐女枪。因为女枪相对简单一些，女枪补刀前期也是比较舒服的，因为被动存在。女枪是打团需要注意，放一个好R基本团战赢一半。低端局没人保护ad，你的任务就是在对面杀你之前，尽可能的打出你全部的输出 。
小炮和霞是我比较喜欢的英雄，这个版本也是表现不错的。小炮自保能力尚可，而且还可以收割，残局很强，等级高了射程长，WR的存在不太会暴毙。输出能力强，容易C。
霞有大招和E的存在，不害怕被开。打团自保能力强，还有一定的控制，所以还是比较适合上分的。能拉出好E的霞堪比复仇之矛的E，很猛。
黄毛EZ我也经常玩，后期七八秒一个闪现，保命能力更强。但是EZ需要Q衔接A，不要只Q，EZ发育起来对面是很恶心的。出装套路挺多，可以看下opgg思路。
辅助：我喜欢玩赛娜，但是想上分最好不要玩辅助，比较混。
好好玩就锤石、牛头、泰坦、女坦这种很给力的硬控。
想自己打伤害就玩派克、火男、大眼、泽拉斯这种辅助。
我段位不高，如有想法雷同，不胜荣幸，如有不同，以你为准。
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