为什么气息不稳，气息很好是什么意思

作者| 无限坏老师、编辑| 陈阳

作者| 无限坏老师

科学家发现，某些呼吸节律会影响人的脑电波活动，无论是呼气还是吸气、用嘴还是鼻子。

日常经验表明，当一个人的呼吸非常顺畅、充分时，他的精神和情感能力就会变得非常活跃。现在，让我们创造呼吸节奏.

你会对接下来发生的事情感到惊讶。当你的呼吸变得更加顺畅时，你的头脑就会变得更加警觉。当你的呼吸变得更加警觉时，你的头脑也会立即变得更加警觉。而当我们挺胸吸气，呼吸的感觉直线上升时，爱与喜悦的情感力量往往会立即释放出来……我们身心的活力其实就在运转吗？我们将在下面仔细看看。

1、发现深吸气的力量和快速吸气的秘密例如，如果你需要安静，深吸气会让你充满扎实的感觉，甚至连吵闹的声音也能很快收起来。感觉周围的声音都消失了。

你是怎么做到的？例如，当你吸气并收紧背部时，你可以快速放大并注意到。这时，事情背后的细节、线索、机遇、痕迹……都可能被一一发现、挖掘出来。

发生了什么？

2、让你的呼吸在你的身体里，你的感官在你的呼吸里，让你的呼吸的节奏变得神奇。其实，这就是隐藏在身体本能之中的本能感知的秘密。当你用你的身体来呼吸时，你就是用你的整个身体来呼吸，所以你的呼吸立刻就变得通畅了。比如挺胸、收紧腹部、深呼吸时胸口打开一点、头抬起一点……当这些身体部位有效地协同工作时，你的呼吸会瞬间变得顺畅10倍你将能够连续呼吸。血液顿时变得活跃起来。但是也。被训练到极限的呼吸感觉变得极其强大。它的力量如此强大，你很快就会感觉到全身都在颤抖。更令人惊奇的是，一旦呼吸的感觉变得足够强烈，一个属于自己的知识世界就打开了。这是一个独特的精神知识世界。它很大、很安静、很坚固。你的内心世界之所以能很快打开，就是因为你的感知能力得到了释放。换句话说，当呼吸节奏介入时，头脑就会停止思考并纯粹感知。那是对的。通过建立新的呼吸节奏，人的感性本能将绽放到极限，纯净的心灵和身体将被完全打开。当你的心敞开时，你会对周围的每一个人、每一件事、每一件事都有新的认识，变得更大、更透明。

3、身心相通，气与心相通。当我们听到“身”和“心”这两个词时，我们立即变得迷信。身体是什么？心是什么？然而，自从我开始练习控气之后，我的看法就完全改变了。经过“身带气，气带情”的精心训练，我惊奇地发现，身与心的联系，就是气与心的联系。当你深呼吸时，身体的中心，胸部，腹部，腰部，下背部，眼睛，鼻子，嘴巴，耳朵一起移动。身体和呼吸完美地配合。当携带气息在体内，用呼吸去感受的呼吸操作发生时，你不仅会注意到身体的节奏和呼吸的节奏微妙地协调起来，而且人的感知本能立即被释放出来。呼吸节律干预。结果，连人的感知本能都被操纵了。一旦控制住，你的核心力量必然会发挥出来，气息也会随之上升。您将能够立即专注于事情。你可以集中精力，全力投入到重要事件和长期计划上。这可能是一个很大的动力，尤其是对于那些工作单调且乏味的人来说。

4.如何进行这项具体训练？第一步是建立呼吸感。本着“以身带气，以气感受”的原理，任何人都可以凭借感知呼吸的能力，控制自己的感知，如魔法般运用意念，释放能量，感受充满。这已被实践证明。

有亲身经历的朋友都知道，一半的关键在于利用人体核心的力量和爆发力。

当身体核心的力量与呼吸的感觉相关时，可以利用身体核心的瞬间力量快速吸气，吸入的氧气量可以瞬间增加。只要能够立即顺畅呼吸即可。

更重要的是，核心提供的力量和爆发力让你完全有能力自由控制当前的呼吸节奏。因此，精致的节奏带来完美的控制。比如，瞬间的节奏，可以瞬间凝聚人的认知，激活意志，甚至感动灵魂。用灵魂思考，与他人沟通，独立做事。在每天惊人的一万次呼吸中，通过不断地控制呼吸的节奏，可以精妙地灌输控制呼吸的技巧。比如早上起床时，扩胸扩背，再加上一个小火烤理气动作，情绪就会立即释放，头脑清醒。此时耳朵的感知能力明显增强。最大的沉浸感瞬间凝结，让你可以瞬间舒适地起床……（一旦使用这个技巧，你就永远不会忘记）

比如说，当你的耳朵瞬间能够听到更多周围现实的声音，再加上情绪的释放，你的气血变得更加顺畅，一种真实感袭来……

完美的“掌控心智的觉醒”已经诞生。

之后将立即开始刷牙。

自从有了空气控制后，我现在可以更准确、更干净地闭着眼睛刷牙，最重要的是，刷牙时空气不会从嘴里漏出来。当你看它的时候，你可以立即收紧你的核心并提高你的注意力。只需几秒钟，您就可以想象并说出当天的活动，并制定一套清晰的计划。

一上班，我就专心整理我的生意……

通过瞬间理清思绪，你可以100%沉浸在现实中，与同事聊天、交流。

即时集中注意力使我能够快速专注于特定任务。

只需在内外之间无缝切换，即可以极快的速度和敏捷性进行攻击。

……这是培训，是任何人都可以学习的技能。掌握后，身收意念、呼吸疏通意念、呼吸联意等技巧……也就是说，通过训练，可以建立有效控制气息的本能，即瞬间完美的控制。

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