比白天还热！上周（7月16日），我省大部分地区晴空万里，多地气温超过40摄氏度。澜沧江流域、怒江流域和昭通北部出现超过35的高温，延津市（11日）最高气温达44，延津市最高气温44.0，龙山市最高气温44.0； 11日气温42.7。 14日宜良、15日41.2、维新38.3，均打破当地记录。
但，
预计18日开始。
我们州将有大范围降雨。
有效缓解高温、祛暑。
受低涡切变线影响，预计7月18日至20日本州北部和西部地区将出现大雨。本次过程中，昭通、曲靖、昆明、楚雄北部、丽江、迪庆、怒江、大理、保山、德宏、临沧北部等地累计降水量为3050毫米，其中昭通南部、曲靖北部、昆明北部等地。楚雄州北部。在丽江东部、怒江北部、保山北部、德宏北部等地可达80-160毫米。沿途，这些地区还将遭遇雷暴、大风、短时大雨、局地冰雹等强对流天气。
云南省气象台首席预报员闵瑛表示，“最强降雨时段主要集中在19日晚上8点至21日上午8点，主要出现在昭通南部、曲靖北部、昆明北部、北部等地。可以想象，它会的。”楚雄州、丽江东南部、大理东部、德宏西部、保山西部等地局地大暴雨。 ”
我州大部分河谷地区初期将出现35度以上的高温，此次降雨将暂时缓解高温。
“从这个过程来看，山谷地区的气温主要在30度到32度之间。”云南省气象台首席预报员敏英说，“我们需要小心。”警惕城市内涝、山洪、地质灾害、雷暴、大风、短时暴雨、局地冰雹等强对流天气带来的负面影响。 ”
由于降雨，昆明未来几天气温也将较低。
云南省气象台首席预报员闵瑛：“从昆明来看，18日多云转阵雨，气温19至26度，19日有阵雨，18日至25日有阵雨。”预计20日气温为17摄氏度，有阵雨。 ”
看看下面
本周具体天气
具体天气预报
7 月18 日：
昭通南部、曲靖北部、昆明东北部、怒江北部、保山西部、德宏市、临沧西部、普洱东南部和西部、西双版纳东部、红河州南部等地有中到大雨。昭通北部、曲靖南部、文山大部、昆明中部、楚雄北部、丽江大部、迪庆州、怒江南部、保山东部、临沧东部、普洱大部、西部部分多云有阵雨、有雨。下点雨吧。西双版纳、红河中部等地区多云转晴。
7 月19 日：
昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江东南部、大理东北部、怒江北部、德宏西部、保山西部等地局地暴雨或大暴雨。曲靖南部、昆明南部、丽江西北部、迪庆州、怒江南部、大理西南部、保山东部、德宏东部、临沧北部、普洱东部。其中，西双版纳东部、红河南部阴天有中雨，其他地区阴天有小雨。
7 月20 日：
预计楚雄西部、丽江东南部、大理南部、保山东部、德宏西部、曲靖南部、昆明、玉溪、楚雄东部、丽江西北部、怒江、保山西部、德宏等地阴有大雨。红东、临沧北部、普洱、西双版纳、红河南部等地有小雨。其他地区多云，有小雨。
7月21日至23日：
迪庆北部、怒江、保山、德宏、临沧、普洱、西双版纳、红河南部、文山南部等地多云，局地有分散阵雨，局地中到大雨，其他地区多云。
7 月24 日：
昭通市北部、丽江市东部、迪庆市、怒江市、保山市、德宏市、临沧市、普洱市、西双版纳市、红河市南部、文山市以南等地多云有阵雨局部地区将有中到大雨。其他地区多云。
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未来24小时内该州地质灾害和天气风险级别的预测。
202320:00年7月18日至20:00年7月19日，昭通市南部、怒江西北部地区出现山体滑坡、泥石流高风险，预计有泥石流高风险。曲靖市、怒江北部、德宏南部等地区风险较高。
一般科学知识
夏季迎来了全面的汛期，现在很多地方都容易发生山洪。那么山洪暴发到底是什么？遇到山洪暴发时，我们应该采取哪些措施来保护自己？
山洪是发生在山涧、山谷中的突发性洪水，具有突发性、水量集中、流速高、侵蚀破坏力强等特点。山洪暴发时会携带泥土和石块，经常造成人员伤亡，毁坏房屋、田地、道路和桥梁，并可能导致水坝和池塘决堤。危险。
山区容易发生山洪。因此，在山区行走或休息时，要特别注意场地周围和疏散路线的异常变化，一旦出现异常情况要及时撤离该地区。如果您发现自己陷入山洪暴发，请记住以下几点：
1. 如果雨量较大，您感觉有被淹的危险，请提前做好计划，转移到山地、高原等地势较高的地方。
2、山区突然发生山洪，要保持冷静，迅速撤离。离开现场时，选择最近的安全路线，沿山坡横向跑动。切勿沿着山坡或山谷出口向下游行驶。
3、急流流速快，上升快，请勿游泳或轻易移动，以免被冲走。小心山体滑坡、落石、塌方等造成的伤害。
4、如被困在高山、平台或地基坚实的坚固住宅楼上，必须耐心等待救援或洪水骤起骤落退去。
5. 如果您突然被洪水困在低洼的河岸、山脊或木屋中，如果情况紧急，请使用通讯工具向管理人员报告您被困的情况。如果您已联系当地政府或防洪机构但无法联系，您可以通过来回挥舞颜色鲜艳的衣服来寻求帮助，以便救援人员更容易找到您。有条件的也可利用船、筏、门板、木床及其他废弃物进行水上运输。
6、若高压输电铁塔倾斜、电线下垂、或电线断裂，避免发生危险，切勿触摸或接近，以防触电。
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