中新网客户端北京6月28日电(李赫)无论是城市社区还是乡村运动休闲角落，乒乓球桌几乎随处可见。乒乓球运动之所以被称为“国球”，与其易用性、普及性、普及深度密切相关。 《60秒如何打乒乓球》专栏帮助热爱这项国球运动的读者从零开始，踏入初级爱好者的大门。
在乒乓球运动中，人与球的关系不仅在于打球技术，还在于控球时步法的协调。乒乓球比赛中几乎每一次击球都是从动作开始的。步法出现问题会大大降低你回击动作的准确性和击球质量。
因此，击球时，尽量以最简单、最快的方式移动到最佳位置。同时，在动作过程中还要保持身体重心平衡、动作协调，这就需要可靠的步法技术。
对于乒乓球初学者来说，平行步和交叉步是非常基础和实用的步法。
1. 并行
技术：一脚向另一脚迈半步或小步，另一脚落地后立即向球迈出一步。
特点：运动幅度比单步大，但比跳步小，而且运动时没有空气运动，有利于保持车体重心的稳定。它也经常用于快攻和循环比赛中，以在狭窄的区域内移动球和进攻。
2. 跨步
基本的交叉步技术是远离球的那只脚向左、向右、前后迈出快速大步，然后另一只脚向同一方向跟进，摆动手臂，然后返回到球。
特点：十字步是最灵活的步法，主要用于容纳远离身体的球。在快攻和弧圈打法中，横向进攻然后正手猛扑时，或者在右曲打法中向前移动和削球时，向前或向后移动时，通常会使用交叉步来接住短球。用过的。突击球。
实战中，你先将距离飞球最近的脚作为中枢脚踩在地面上，然后将远离飞球的脚快速向飞球方向移动。
也就是说，合理运用基本步法是提高击球质量的重要保证和基础。 关于步法的要点，还有初学者可以参考的公式。
练习时保持良好的步法，击球时先移动。关键是先动后击；步法混乱，战术就没用。 （就这样）
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