在当今时代，人们承受着很大的压力，并且痴迷于体重秤上的数字。很多人盲目追求“纸片人”的称号，认为瘦就是美。尤其是在时尚界，有很多又高又瘦又扁的模特，几乎看不到明显的脂肪痕迹。谁说瘦就是美？如果您是一位对自己体重缺乏安全感的女性，请让《非典型体重》的Ashley Graham 告诉您，您的美丽是由您自己决定的，而不是体重秤上的数字。每天早上对自己重复肯定的话
“这听起来可能很奇怪，尤其是一开始，但每天早上在镜子前重复对自己的肯定确实可以带来自信和改变。有时我想把一切都抛在脑后。”当时，我知道我必须改变，我每天醒来都会看着镜子说：“我想把一切都抛在脑后。” “我大胆，我聪明，我美丽”重播模式帮助我摆脱了困境和僵局。 “无论你是对着镜子尖叫，还是在心里自言自语，把自己当作最好的朋友，对自己保持积极态度，善待自己，让一切一步一步变得更好。”如果你友善，别人也会善待你
“我必须坚强才能进入一个不了解我体型的时尚行业，因为如果你愿意的话，这个行业已经准备好操纵你的身体。我足够爱自己和我的身体，所以我总是很高兴但这么多年过去了，我意识到，即使在这种不友好的环境中，我也忍不住要友善，我学到了一个简单的原则：你永远可以前进。生活中我们都会经历困难和挑战，但真正重要的是我们如何对待他人。保护你自己
“有人曾经对我说，‘你看起来怀孕了’，我说，‘不，你只是胖了。’是的，我的小腹有脂肪。但这并不妨碍我们玩得很开心。 ”针对这些批评，我想向特别是年轻女孩表明我们可以反击。因为我们要保护自己，我们应该是善良的人，照顾别人，但当我们受到攻击或欺凌时，我们必须勇敢地站出来保护自己。保护自己没有错。你的善意永远都是值得的。
“人们普遍存在一种误解，认为大码女性不锻炼、不健康饮食、不照顾自己的身体。说实话，事实恰恰相反。我尝试每天锻炼3-5 次”从精神角度来看，“锻炼对我来说非常重要，这适用于每个人，即使你是世界上最瘦的女孩，无论你是最强的女孩还是大家认为的那样。 “你心里最好的，照顾好自己。”无论你胖还是瘦，追求完美身材是每个人都应该做的。努力做自己真正想做的事
“努力工作，每天做一些事情来推动自己更上一层楼，进一步推进你的职业生涯，永不停歇。如果这是你真正想做的事情和你相信的事情，那就去做吧。我抓住每一个机会，从来没有说不，永不放弃。我不会让任何人夺走工作机会，因为它们适合我。当我愿意时，我会为他们努力工作，因为那是我必须做的。”格雷厄姆的金言。法国VOGUE独家专访。这些也是引导她走向成功的五项原则。她的话语传达了她的自信和努力。希望那些在意自己外表、体型、体重的女孩们读完这篇文章，更加爱自己。自信的来源从来不是外在的评价或体重秤上的数字，而是内心对自己的爱和肯定。
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