1
幽默。
我10岁的时候，有记者采访过张克标先生。 “您已经庆祝了100 岁生日，但您的健康状况如何？”
张克标先生回答得流利。 “大老虎打不过，小猫还是可以打的。”
引人发笑的幽默就像一位熟练的画家，寥寥几笔，一个淘气的孩子的形象就跃然纸上。
我们常说幽默是基于智慧。
正如戏剧大师莎士比亚所说，幽默和机智是智慧的闪现。
在我看来，幽默正是正确的技能。
正如吉·伯恩所说，幽默是一种分寸感。
从《文坛登龙术》开始，张克标教授建立了“幽默”风格，在与人交往、与人交往中，始终闪烁着幽默的光彩。
2
乐观的。
早年有一段时间，张克标老师晚上睡不着觉，第二天就发呆。
他到处求教，请医生开药，尝试了很多方法都没有效果。
无论是躺在床上数羊，还是服用各种偏方，睡不着都让他烦恼不已。
海浪一波接一波地袭来。他还患有严重的便秘。他曾说过：“人的一半生命就因一次便而丧命”，这一时期的可怕折磨是不言而喻的。
这些担忧让他心情郁闷。
与朋友聊天时，他们总是用狄更斯的名言来鼓励他。 “只要有毅力和毅力，你就能征服世界上任何一座高峰。”渐渐地，我的心胸开阔了，我以积极乐观的心态面对一切，面对困难我坚持下去。
他投入了大自然的怀抱，彻底释放了自己的能量，抛开了一切烦恼。
六个月后，奇迹发生了：两种病终于不药而愈了。他不禁大喜。
“吃五谷杂粮的人肯定会生病。要打败他们，你必须有耐心去‘战斗’。如果你使用一切可能的手段，你总是会赢。重要的是要有信心，永远保持，“ 他说。积极的态度。 ”
3
我喝粥。
张克标老师称自己是“一流中国公民”，这是一种满足，一种坦诚和天真。
不争不抢，不急不躁，有爱，搞笑，温暖，舒服。这样，即使是平凡的日常生活，也是人间天堂。
即使年过百岁，他依然容光焕发，说话有气势，走路也有气势。
周围的人都惊叹不已，纷纷询问他的长寿之道以及长寿的秘诀。
张克彪老师摊开双手，摆出一副艰难的态度。我不知道长寿的秘诀，但我会告诉你我的生活方式供参考。
他拿出了陆羽的诗。 “我已经获得了万丘普通法则，你只要喝点粥，就可以接近神灵。”
他说我平生最喜欢喝粥。
贫穷的时候，吃粥是一种节省粮食的方式，富有的时候，喝粥是一种习惯，喝粥是一种保持健康的方式。
如果喝了几十年的粥，心情就会平静舒畅，喝了之后就不会生病了。
四
我没有生气。
俗话说，弱者怒如虎，强者静如水。
张克标老师的特点是知足常乐，与世俗有距离。这可能是从小就有的习惯。
就算考试没有得第一，只要他过得充实就没有关系。他从来没有参加过比赛，也从来没有机会去评判事物的优劣。
他说：“我从来没有想过脱颖而出，我从来没有想过与别人竞争，我从来没有想过成为英雄。”
没有冲突，没有竞争，没有奢望，问题自然就少了。当然，我不会生气或生气。
他一直坚信这句格言。 “忍一时，风浪就会平息，退一步，海天就会更明。”
一次又一次的争吵，失去了友谊，受伤的是自己。
当你心情好的时候，你很容易就能事半功倍。
如果心情好的话，沟通就会很顺利。
五
走。
俗话说，饭后走100步，就能活到99岁。
现代科学研究表明，步行是最好的运动。
张克标医生最喜欢的运动是散步。
他经常告诉家人，他身体很活跃，不容易患各种疾病。
走路时他充满了活力。
当他六岁时，他在一所私立学校上学，每天往返八英里。他常常看起来就像他的“鞋子很累”。这让她感到痛苦。
后来，我转到离家较近的学校，问题就解决了，但我又开始学习舞蹈。
很多人都鄙视他，用异样的眼光看他。
闲聊中，他说：“跳舞也是一种散步，而且是一种很浪漫的散步。”
张克标先生年轻时喜欢快步走，几乎像慢跑一样，跑个不停，气喘吁吁，大汗淋漓。但他被迷住了。
随着时间的流逝，他长大了，他开始在房子里走来走去，上下楼梯，并在外面悠闲地散步。
6
自然。
张克标老师也在工作中谈到了保持健康。可以用四个字来概括：“顺其自然”。
他认为，保持健康就像其他事情一样，不能强迫。有些人攀岩和冬泳是为了保持健康，而另一些人则是为了挽救生命。医疗保健因人而异，必须适应当前情况。
对比过去几年和今天，感触良多。
困难的时候，人们靠草根为生，啃树皮，吃难吃的糠秕，而富裕的时候，人们吃鱼虾鸡鸭，靠色彩缤纷的蔬菜过日子。
当人们更加接近自然时，他们就会变得更加宽容和随和。
人若了解自然，就会变得善良、满足、感恩。
在大自然的怀抱中，锻炼是幸福，工作是幸福，工作是幸福，奉献是幸福。心里有阳光，周围有鸟语花香。
山里的、海里的、青菜、豆腐等等，吃得津津有味，比满洲宴还好吃。
张克标老师说，追求幸福生活是理所当然的。尽管他已经快百岁了，但他仍在大胆地追求生活的幸福，甚至提出了结婚。
他说，同伴是一半人，另一半需要完成，而同伴是两个人，意思是在一起说话，自然就不会那么孤单。
幸运的是，没过多久，他的愿望就实现了。
在林青的照顾下，百岁高龄的张克标老师“返老还童”。
他继续着书立说，撰写《九十自述》、《世纪挥手》、《章克标文集》等著作，一直活到108岁，安详离世。
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