有网友表示,“只要保持美丽的身材,就永远不会显老”。这确实是真的。都说人到了一定年龄,看上去就老了,肌肉松弛了,也变胖了,但这是自然规律。但人只是不同而已。以明星为例,有些明星不太注重身体护理,直到中年才调理身体。结果,那些绿得像随风摇曳的绿树的好看男人,都变成了“充气的气球”,带着肉眼可见的“油腻感”。
然而,即使在男明星中,也有一些真正“自律”的人。作为演员,他们知道体型也是塑造角色的重要组成部分。好的画风不仅能让观众和影迷觉得看的过瘾,还能让人的整体精神显得更加年轻、光彩照人。前段时间,周杰伦的“御用”私人教练刘根宏在电视直播中教大家如何锻炼,一时间掀起一股“全民健身”热潮。不少明星参与后纷纷表示:“动起来和不动起来真的有区别。”一般来说,每个人运动后都会很累,但如果能恢复到良好的状态,无论多累,多辛苦,都是值得的。
据说刘耕宏今年已经50岁了,但由于常年锻炼,所以他的身体和精神状态完全就是年轻人的状态。其实,娱乐圈中有很多像刘耕宏一样热爱运动、时刻“自律”的男明星。那么今天亚青就来给大家介绍10位明明已经60多岁了却依然拥有18岁少年身材的男明星。他们确实为我们提供了如何保持健康的例子。
1.刘德华刘德华的长相,出道时的长相,以及现在的长相。事实上,他现在的身材甚至比22岁时出演《神雕侠侣》时还要好。因为那时候我还有婴儿肥。但现在的他真的是“又帅又时尚”。
刘德华今年已经61岁了。不过,从他最近的照片来看,他匀称、肌肉发达的身材比很多40多岁、50多岁的男明星还要好。
而去年《拆弹专家2》上映时,我们确实在电影中看到了他的六块腹肌。真是让人大开眼界,忍不住连连称赞这位“不老男神”。不过,刘德华为了保持几十年来的好身材,确实是费了不少功夫。香港导演王晶曾在一档真人秀节目中透露,刘德华不吃米饭或其他碳水化合物是为了在镜头上更好看,并且一直这样做了10年。他说,虽然艺术家的工作表面上看起来光鲜亮丽,但背后的辛苦却很难想象。
刘德华在接受采访时还表示,自己一年到头严格控制饮食,不吃任何高热量的肉类和鱼类,最多只吃鸡胸肉。 2023年举办演唱会时,他努力锻炼腹肌,重现电视上看到的MJ经典造型。
当然,如果你几十年来每天只吃那种食物,你就会厌倦的。此时的刘德华看着自己发达的腹肌,继续依靠蛋白质和膳食纤维来补充能量。通常。这就是一直延续到今天的情况。
因此,没有人是“随随便便”就成功的。刘德华作为演员所取得的成就以及他保持身材的能力都是如此。 61岁了,“大叔”看上去依然像个18岁的少年,真佩服他的敬业精神。
2.吕良伟我想那是2023年5月的一天。吕良伟前往敬老院看望老人。与61岁男子合影后,该男子握着卢良伟的手说:“谢谢你,年轻人。”
让叔叔没想到的是,被叔叔称为“小伙子”的吕良伟,竟然比叔叔大好几岁,当时已经64岁了。不得不说,吕良伟的颜值和身材都保持得非常好。那么他是怎么做到的呢?据说他有一个“特殊的秘密”。为什么不尝试一下,看看是否有帮助呢?
其实吕良伟和刘德华不同,刘德华天生骨骼结构好,棱角分明,稍微运动一下,就显得很年轻。不过,吕良伟的脸看起来“老了”。然而,由于他常年习武,拥有完美的“抗衰老”方法,他成为了香港娱乐圈又一位“永远的男神”。
他保持健康的秘诀可以用10 个字来概括。这意味着早睡、早起、多锻炼、一步一步走路。另外,站起来时不要太急。首先,可以用手以打圈的方式揉搓眼窝,让能量沉入丹田,慢慢唤醒你。早睡早起、多运动的想法大家都很容易理解,但是吕良伟自制的《楼氏马步》呢?有效果吗?
所谓“鲁巴布”,就是随时随地都可以遛马。比如吕良伟参加采访时,大家都以为他坐在沙发上,但实际上他只是靠在那里,静静地练习走马。这样,马的步幅就变得更低、更稳定。雅庆悄悄地尝试了一下,确实能够做到,但要持续很长时间,却并不容易。不过,我相信,如果你每天练习,久而久之你可能会看到明显的效果。为什么不试试呢?
此外,吕良伟每周至少进行3次高强度训练,一有机会就会爬山、骑自行车、游泳。结果,这位66岁的“大叔”依然保持着自己的容貌。还有少年的模样。
3、张丰毅张丰毅今年已经65岁了,但他的身材和筋骨比很多年轻男明星更有肌肉感和时尚感。
前段时间,张丰毅、李若彤主演的电视剧《且试天下》播出后,观众再次领略了这两位美女昔日的出色演技和完美身材。李若彤通过社交平台发布的照片也透露了保持年轻的秘诀:“自律+努力”。
令人惊奇的是,尽管他们已经120岁了,但他们仍然保持着完美的身材。尤其是张丰毅,有着倒三角的身材,肌肉发达,二头肌发达,真的可以和“健美老师”一较高下。
张丰毅15岁加入云南川艺术团,练习毯功夫七年,练就了一整套戏曲功夫。 1978年考入北京电影学院表演系,成为一名专业电影演员。而且他显然热爱健身,让任何房间都看起来像练习室。例如,在家里双腿分开走路似乎很容易。这种态度是强大的。
我想正是因为她坚持不放弃,张丰毅即使到了“老男人”的年纪,仍然保持着18岁男人羡慕的美丽吧?是不是看起来比其他人至少年轻了20岁?
4、任达华任达华今年67岁。不过从他最近的照片来看,他不仅身体还好,而且身材也很好。尤其是他手臂上的肌肉线条,就如同年轻人一样健壮。
当被问及保持健康的秘诀时,他的回答是多锻炼。他每天饭前锻炼一个小时。而且他的饮食也和刘德华一样有规律。出去拍的时候只带鸡蛋、红薯、热水。
5.苗侨伟我们大多数人都是在TVB83版本《射雕英雄传》认识苗侨伟的。他饰演杨康时才25岁,年轻、帅气、美丽如树。而现在,他已经64岁了(昨天刚过生日),麦芽色的皮肤和匀称的身材给大家留下了深刻的印象。阳刚之气。
记得去年,他在电视剧《飞虎之壮志英雄》中饰演许俊飞,与黄宗泽、吴卓羲等青年演员一起主演。不过相比之下,苗侨伟其实显得更加帅气、时尚。我认为这一方面与他的自信有关,另一方面也与他这一年来更好地照顾自己的身体有关。
苗侨伟透露,保持健康的秘诀就是继续拳击。通过这种体育锻炼,您可以实现健身和灵活性的目标。
6.于荣光于荣光是一名京剧学生,一名武术学生,更是一位真正的功夫大师。 24岁出道,主演电影《木棉袈裟》饰演齐天元。虽然是反派,但是他强大的身手和帅气的形象给观众留下了非常深刻的印象。
虽然他现在已经64岁了,但从最近播出的《尚食》中可以看出,他仍然保持着强健的体格,可能是因为他常年不断练习武术。仍然令人印象深刻。
7、林俊贤我想没有人能够忘记林俊贤的《男儿本色》徐翔和《潘金莲之前世今生》乌龙吧?他勇敢帅气的外表感动了很多观众的心。因此,他被称为“香港最帅男人”。
然而,林俊贤生意和投资的失败,让他在短短几年内就积累了大量债务,头发显然“一夜之间”变白了。于是,他的脸色显得十分憔悴、憔悴。但他始终没有放弃健身,身材保持得很好,肌肉也让他看起来年轻了很多。
8.徐少强近日,有网友晒出香港演员徐少强在片场的近照。值得注意的是,72岁高龄的他,体力仍与年轻时一样。他的胡子已经变白了,但精神状态看上去却非常好。
徐少强是香港著名武打明星,主要在影视剧中饰演反派,尤其是《武状元苏乞儿》中的赵无极和《新天龙八部之天山童姥》中的丁春秋,因其独特的形象而闻名。以及无情的技巧,这让人难以忘怀。观众。
我没想到我已经72岁了,仍然像牛一样坚强。乍一看,手臂肌肉看起来非常强壮,腰部则是长年累月不断锻炼的结果。在现场看到他的网友表示,从远处看,他看上去只有30多岁、40多岁。仔细一看,可以发现他脸上的肌肉已经相当老旧了。
9.李子雄近日,香港演员李子雄也晒出了一张健身照。照片中,很难相信他已经是一个62岁的“老人”了,肌肉健美,线条流畅,小腹毫无赘肉。
李子雄在电影《英雄本色》中饰演老大哥一角。他邪恶、邪恶、狡猾,是我们最讨厌的恶棍之一。我想他可能把这个角色塑造得非常好,以至于他后来成为了一个“职业反派”。还出演过《不可饶恕》、《喋血街头》、《水浒传》、《暗战》等电影和电视剧。 《大反派》被誉为香港“第一反派”。
即使扮演反派,演员也需要保持完美的体型,才有资格出演更多的角色。李子雄清楚地明白这个道理,所以他常年坚持锻炼。这样一来,他不但身材保持得很好,而且即使到了50岁了,精力也非常旺盛。 2010年,她与小她20岁的王亚齐结婚,2023年7月,王亚齐生下儿子。李子雄今年已经58岁了,对于有了儿子非常兴奋。
10.何家金1993年,凭借电影《包青天》,饰演江照的何家金引起了万千观众的关注。
他不仅相貌英俊,而且身手不凡,眉宇间都充满了正义感。我感觉很好。他身材高大,体格健硕,相貌威严。然而,29年后,已经成为“大叔”的何家晶还保持着以前的风格吗?来看看他的健身照片吧。
照片中,何嘉靖展现了超强的爆发力和弹跳力。看他在锻炼的时候,很有活力,很活跃。他和一个20多岁的男人没有什么区别吗?谁能说他今年已经62岁了?看到他发达的肌肉和匀称的身材,很多中年胖男明星都会感到尴尬。
我热爱运动,饮食健康适度,这让我看起来很年轻。如果继续演展昭,我想观众会买账吧?这10位男明星年龄都在60岁以上。然而,他们的自控力和执行能力却很高,让他们看起来比同龄人年轻很多。这是肉眼可见的事实。有人说,一个人的相貌是父母给的,但拥有一个好的身材却是你可以控制的。亚青对这个词也深有同感。所以我一直很欣赏那些有自律、独立的人。他们不仅能管理好自己的身体,还能掌控自己的生活。你怎么认为?欢迎更多善于保养身体的男明星名单。希望他们能够成为更多人的榜样。希望我们每个人都能拥有健康的身体,过上幸福的生活。本文为DJ亚庆团队原创作品。未经许可请勿抄袭。违者将受到惩罚!
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