三小时后,一块超可爱的“同款”杰克南瓜饼皮新鲜出炉。姚丽凤的妻子苗丽芳说:“这三种材料混合在一起,感觉有点奇怪。我做的时候还担心能不能吃,吃完后发现味道不好。”孩子们不同,”他说。尝完大拇指的滋味后,我站直了身子。 ”
为了孩子的健康成长
换了工作,当起了“早餐厨师”
姚丽凤不仅为孩子们重现了现实版的“摩尔屋”,她还有另一个身份:——美食博主。据姚立峰介绍,儿子姚耀军读一年级时,妻子正好怀着二胎,没有太多精力照顾他。再加上不良的饮食习惯,刚升入一年级的瑶瑶皮肤黝黑,瘦弱,入学前的健康检查显示营养不良。
当时,姚利峰因工作原因常年出差。姚立峰告诉记者,“当时我每个月有近20天见不到孩子,更不用说给他们做早餐了。结果得知儿子姚姚营养不良,我决定改变。”我的生活立即”。他的生命。我的工作很简单,每天早上都特别注重为孩子们做一顿营养丰富的早餐。
无论冬天多冷或多热,姚立峰每天早上6点准时起床,为孩子们准备早餐。即使在旅途中,她也会提前烤好各种面包,然后存放在冰箱里。早上,您的孩子可以在烤箱中稍微加热一下美味的面包。 “瑶瑶每次出差,都会给爸爸打电话,问他什么时候回来。每天,他都想吃爸爸做的营养早餐。”苗立凡的妻子说。
姚立峰告诉长江晚报紫牛新闻记者: “作为一个做早餐的父亲,四年的努力,我儿子的身高从一年级时的130厘米长到了153厘米,成为班上身高管理最好的人之一。看到这一切后,我才知道这一切。”这四年的努力得到了回报,我养成了每天早上六点起床的习惯。它被维护。 ”
熬夜研究菜谱
尝试1000天做不同的早餐
“早餐要营养均衡,包括所有主食、牛奶、水果。一开始,孩子们每盘只有几根筷子,但后来随着病情的好转,他们自豪地开始吃得更多,”他告诉记者,补充说,他们每天都会研究烹饪视频来准备早餐,从荷包蛋到热牛奶到各种复杂的菜肴。
每天晚上,姚利峰都会提前想好第二天早上的菜品,如果有需要提前准备的食材,他会在前一天晚上准备好,以节省早上的时间。姚立峰说:“今年4月的一天,因为工作原因,凌晨1点才回家,本来准备第二天早上做黑椒鸡排,所以当晚回家工作结束后,我做了鸡胸肉,腌肉花了将近一个小时。
“做早餐的父亲”有时会“不小心把东西打翻”。当我尝试制作“欧姆鸡蛋”时,我无法制作“欧姆鸡蛋”,因为蛋白没有搅打或温度不合适。 “孩子们醒了,快到吃早餐的时间了,我发现自己慌了,在厨房里跺脚,因为早餐还没准备好。我想要一顿营养又美味的早餐。所以第三次尝试终于成功了。”姚立峰说。
酸奶香蕉华夫饼、可乐老虎蛋、黄油烤白鸡蛋……为了让孩子们吃不腻,姚丽凤用各种方式改进了自己的菜品,目前正在尝试做1000天的早餐。 “自己做早餐,不仅可以让孩子吃得健康,也有利于亲子互动,维系家庭关系,很有仪式感。”
姚利峰将复制版的《摩尔屋》视频上传到网上后,不少网友索要这段视频。网友们纷纷表示羡慕,纷纷留言:
“你想得真周到,这就是传说中的‘别人的父亲’!”
“如果还需要邻居的话,我们组个队,一起去捡菜吧!”
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