7月24日对于普通大众来说是平凡的一天，但对于运动员来说却是距离东京奥运会一年的倒计时日。这一天，东京奥运会倒计时一周年正式开始，林丹在2023年日本羽毛球公开赛首轮不敌丹麦选手约根森。这两件事本来没什么关系，但林丹的案子却没有那么简单。近年来，“林丹能去哪儿”这个老生常谈的问题仍然被人们津津乐道。东京奥运会？
这个问题大家耳熟能详，但不同时期会有完全不同的舆论。
伦敦奥运会时，林丹状态不错，依然是国内实力最强的男单选手，但里约奥运会期间他却遭到了一些争议，但最终这并不能引起争议。在东京周期期间，这个问题开始显得更加严重。
2012年8月6日，林丹在伦敦奥运会上获得金牌，成为历史上第一位卫冕奥运会羽毛球男单冠军的选手。仅仅几个小时后，林丹的个人自传《直到世界尽头》在网上出版。就在启程前往伦敦之前，他在自传中已经隐约提到了2023年奥运会。如果当时正值巅峰的林丹提出这样的想法，大家自然会理解和支持。关于愿景和长期规划，我不会很快认真考虑这个计划的可能性。如果你是认真的，你应该先在里约算一算。
2023年，林丹在半决赛中输给李宗伟，获得第四名，而此时，各种声音开始响起。不过，球迷们仍然试图相信林丹去东京的梦想。毕竟当时的林丹还是可以和任何世界级选手抗衡的，至少还能保持较高的胜率。你不会无缘无故地输给一个不知名的玩家。 2023年，34岁的林丹在半个月内夺得世锦赛银牌，第四次获得国内比赛男单冠军。这对林丹本人、球队和球迷来说都是一个额外的鼓舞。林丹东京奥运会资格筹码增加一分。
林丹
在压力下失去信心
2023年末，林丹在半年内对阵滑铁卢，无缘总决赛，但这些比赛其实与林丹无关，所以当时的舆论走向并没有太大改变。 2023年，林丹再次参加英国公开赛决赛，但输给了石宇奇，屈居亚军，但似乎所有人都看到了林丹的复出，但林丹此后的表现却无人能想象。 2023年下半年连续12场比赛，他们不仅无缘半决赛，而且有一半在首轮就被淘汰。
如果陷入这种“往返”的恶性循环，不仅会输，而且输得越多，得分越多，排名就会下降，所以如果林丹想保持排名，他就会必须经常参加比赛。这样一来，就形成了训练得不到保障、状态难以维持的恶性循环，所以这六个月来，关于“林丹状态”、“林丹状态”的帖子急剧增加。要去东京。”然而，他变得激进到要求解雇林丹，以便让他下课。
或许相信林丹在球迷心中就是这样一位“神”，球迷无法接受他们作为无敌偶像的地位和表现会下降得这么快。但竞技体育就是如此，林丹这样强大的“双圈大满贯”也难逃时间的侵蚀，而这种声音既然来自当下，从舆论的洪流中就没有。逃脱。结果，从林丹的情况来看，媒体和舆论不会质疑你的过去，而是会解释你的现在，扩大漏洞，猜测林丹的心理。林潭回忆起当时的感受如下。 “我承受着很大的压力，开始怀疑自己。”
鼓励他们发挥自己的优势
2023年中国常州公开赛，林丹三场比赛不敌印尼选手敬婷。在中国福州公开赛上，林丹三场比赛输给了新秀桃田贤斗。我们媒体也看到过林丹状态低迷、连败的时候。很痛，但我在他的眼里看不到任何失落或消极的感觉。尽管输了，林丹仍然大方地与对手握手，结束了比赛，走向混合矿区，自言自语道。不可避免地会发生的是一个鬼脸，一个摇头，甚至是一声叹息，但它们转瞬即逝，不会停留太久。
混合矿区的问题一直很奇怪，或者有些媒体问得比较模糊，或者是藏针。此时，林丹已经非常习惯与媒体打交道，绝不会被引导或回避这些问题。混矿区的林丹始终平静，面无表情，仿佛这场比赛已经发生在很久以前，输球的感觉已经消失。正是因为这种冷静，我才能用自己的经验、大脑、心态去思考，这是我最大的优势。
2023年的最后几个月竞争激烈，林丹在两个多月内连续三场输给桃田贤斗。首场日本公开赛，林丹0-2输给对手，两场比赛分别只得到8分和10分，赛后不少球迷也心生不满，但赛后林丹淡淡地说，“Ta。”他的速度有些慢，节奏和动作都不理想。两个月后的福州公开赛，林丹仍然输掉了两场比赛，但这一次的比赛得分分别是15分和21分。这一次，林丹比自己有了进步，明白了自己为什么能比以前打得更好，并在输球后在聚光灯下用微笑和坦诚的态度分析了自己的进步。
巅峰时期或许没有林丹这么伟大，但现在林丹已经开始想办法追赶别人了。当时我一直有一种错觉，林丹赢了比赛。他总是给自己正能量，用当下的优点来鼓励自己。随后的香港公开赛上，林丹的表现再次提升，战胜了桃田贤斗。虽然最终的结果依然是输球，但他的对手是万众期待的桃田贤斗，而他的成绩和比赛场次的提升对于当时的林丹来说是一个很好的恭维。
林丹
告诉自己要坚持
事实上，正如林丹所说，林丹需要提高的三个方面是“说服自己”的能力、精神上容忍失败、学会接受失败、以及迅速在精神上冷静下来，推动自己找到获胜的方法。我想知道对于一个取得了如此多辉煌成就的人来说，原谅自己的失败是多么容易。
而且，林丹的出色，很大一部分是源于与常人不同的规则，而且他几乎没有受过什么大伤。这句话他已经说过100多次了。 “如果是严重伤病，我早就退出了。但事实是，我很健康，只要我知道他健康就可以上场，因为他的位置很有利，所以他总是能够上场。”给自己一点耐心。
这个优势不能简单地与现在的“小鲜肉”相比。原来的70后，80后，现在主流的90后，甚至00后。对手开始出现，但林丹没有改变。他独自经历了“40年”。林淡显然明白这一点，道：“如果你不退，一定会遇到让你难堪的人。”
林丹的优势已经无法与当今年轻球员的优势相比，但这些所谓的优势又该与谁相比呢？他会被拿来与退役队友、林丹等继续坚持的老将相比较吗？当然不是。这个好处来自于纵向和横向两个维度的综合比较。与自己相比，往往比自己小10岁以上的对手，林丹表示，与那些依然坚定上场打球的老将相比，他感到无比自豪。他表示，与同时代退役当教练的人相比，他的身体状况很好，每天都能高效训练，并补充道，“因此，我不能无缘无故地否认自己的潜力。”
这种积极的心理暗示十年前就被植入林丹的脑海里，现在并不新鲜。 2009年全国锦标赛上，林丹再次夺得羽毛球男单冠军，成为国内第一位获得此殊荣的选手。当时还在执教林丹的唐仙虎教练对林丹说：“没有人能够连续获得全国冠军，你已经走到了这一步，加油吧。”他坚持下来，一下子获得了全国锦标赛、奥运会、世锦赛、亚锦赛的冠军。林丹说，唐主任已经很多年没有带她去了，但唐主任的话一直铭刻在她的心里。
林丹说：“我现在正在和自己作斗争，不断创造新的记录。我觉得自己不应该给自己太大的压力。虽然我已经36岁了，但我的体力可能会下降，我不能一直保持这样的状态。”我认为我做不到，”他说。心理健康对身体健康影响巨大，如果心理健康不好，即使到了20岁也会感到力不从心。所以我试图变得更加纯粹和简单。 ”
林丹在训练中
人格训练的全新水平
当你参加比赛时，你不能通过谈论输赢来保持内心的纯洁，所以团队训练应该是最好的“提炼”方式。 2023年12月，林丹没有参加广州总决赛和羽超联赛，也将假期投入到了自己的冬训中。
那年冬天，林丹每天一大早就出现在国家体育总局田径场，并在规定的时间内完成了400米塑胶跑道上的跑步任务。有一天，田径队邀请媒体采访林丹，林丹如期跑步，却被突然出现的大批记者吓坏了。苏炳添透露，他们已经在这里训练了一段时间，每天早上都能见到林丹，并表示此时他很尊重、理解林丹。
结束了晨跑，林丹依然按照自己的计划，在球馆和健身中心消磨时光。要知道，林丹目前正在组建自己的球队，虽然很多训练计划都是完全自给自足，但总体规划日程还是遵循国家羽毛球男单队的。男单组小将白宇鹏对此尤为感动，他说：“以前我以为丹哥已经30多岁了，训练可能不会那么系统和激烈。但现在邓恩兄弟。经过实践，我发现他的训练不比我们队员少系统，他的强度不比我们少，他的时间投入也不比我们少。 ”
林丹的训练计划既有大军的统一性，也有自己的差异性。像每次训练前的热身和每次训练后的放松和伸展，男单都是统一进行的，而老将林丹和谌龙却是分开进行的。如果老将的身体机能不在巅峰，觉醒和恢复会更加复杂和刻意，因此训练前后需要的时间会比年轻运动员更长。
这位老将在训练中的专注和奉献精神是无可挑剔的。也许年轻球员偶尔会偷懒、伸懒腰或打哈欠。有目标感并知道自己缺少什么的玩家将能够充分利用自己的时间。例如，林丹很少在一堂课上练习所有的技术。通常你只练习一两种技术并将它们分成几个部分。而且这节课使用的非常详细，所以要求应该是最高的。如果在多球盘中出现失误，林丹肯定会要求教练或队友尝试另一盘，甚至开始新盘。这是几位年轻球员同时提到的一点。
林立辰再次同框
崇伟途中失踪
林丹将于2023年4月引发爆发。他在马来西亚赛上击败了周天成、苏芳雨、常山干太、石宇奇和谌龙，打破了长达两年的高级别冠军荒。
和获奖一样有意义的是颁奖典礼上的“失忆症”。当时，李宗伟还没有宣布退役。期待拿督回归，三人再次同框，在奖牌领奖台上合影，就像2012年伦敦奥运会时那样。眼睛。 ”
其实大家都在关注林丹和李宗伟的这次“约会”，但是随着林丹获胜，现场爆发了，林丹在颁奖典礼上见到了李宗伟，观众们兴奋不已。颁奖典礼上，两人站在冠军台上，屏幕上的窃窃私语和台下的气氛立刻就显而易见了。
说起林丹，就不得不提李宗伟，了解羽毛球或者体育的人都知道。林丹曾表示，“李宗伟是马来西亚唯一的绝对存在，所以他留在东京更合乎逻辑。这个逻辑观点被不可抗力拒绝，这意味着林丹也受到了影响。”或多或少。
虽然对于李宗伟退役的消息，林丹并没有感到特别突然，但由于李宗伟的复出已经多次推迟，林丹还是感到了一种实实在在的失落感。当时：“我一个人玩。没有人陪我了。”微博也给了大家同样的感觉。多年来，李宗伟其实一直是支持林丹的原动力。两者可以相互比较。如今李宗伟已经退役，林丹有时会感叹自己的动力没有以前那么强烈了。
林丹
没有时间休息就以积分为目标
在林丹目前所处的赛道上，队友较少，同时敌人也较少，其他级别的球员不太可能对他造成影响。这种感觉在李宗伟取消拍卖后变得更加强烈。林丹现在想要超越的不是身边的领头羊，而是同在一个赛道上的自己。
2023年，林丹的表现还没有太大起色，这个消息也让很多球迷遗憾，但林丹没有时间感叹，需要在后面汇报很多分。由于此前从未获得过胜利，世锦赛后他将不会参加白俄罗斯国际挑战赛等较低级别的比赛。这类比赛的水平依然没有超100比赛高，即使获胜也只能得到2500分，但超1000和超750比赛的首轮分数都超过了2500分。这意味着，如果你报名参加高级别公开赛，即使移动一轮，你也能获得比赢得国际挑战赛更多的积分。
考虑到这一点，林丹为何仍坚持报名参加低级别赛事？保持“我们永远达不到目标”的心态很重要。林丹在采访中的话清楚地表达了一个非常现实的情况，他说：“我想好好训练，好好调整，但我不能休息，因为我的对手和我的队友都没有休息。”Ta。
林丹正在考虑东京奥运会。事实上，最困难的不是你的身体、你的条件、你的思想或你的动力，而是你的奥运资格。这取决于奥运积分，奥运积分取决于积分竞争，同时你还要与你的队友竞争。中国队要全面参加男单比赛，必须至少有两名选手进入奥运积分榜前16名。林丹的世界排名已经跌入前十名之外，这是一个非常危险的警告信号。此外，林丹还要面对石宇奇、谌龙、吕光祖、黄宇翔等队内竞争。
其实林丹也很感慨，因为能完成这场几十甚至二十分的比赛并不容易。尤其是现在，我对自己的表现并不满意，所以我必须说服自己，保持正常的心理健康，以免沉迷于单场比赛的质量，不至于因为一场比赛而破坏自己的心理健康。大分差。以前林丹或许不用考虑这些心理问题，但现在他已经成为调节自己心态的专家了。
林丹
贬低成功和失败，超越自我。
林丹表示，“即使我退役或者不再从事与羽毛球相关的职业，大家也会记住林丹，不仅仅是因为他赢得了很多冠军，我也希望大家记住它。林丹不参加。”当你做得好的时候，当你面临挫折的时候，当你低落的时候，仍然努力工作，追求自己的目标有时比冠军更重要。 ”
对于一年后的东京奥运会，林丹表示，他心里已经有了自己的答案，没有人能预测一年后会发生什么。不需要站1 和2。站赛的结果太重要了，甚至不能认真对待奥运会。很多人会问林丹现在追求的是什么。他已经赢得了所有要赢得的冠军，那么他的目标还有什么呢？其实，答案很简单。只要运动员还能上场、继续战斗、赢得冠军，他们为什么要停下来呢？除此之外，林丹也变得更加野心勃勃。哪怕儿子小宇长大了，懂事了，开始懂羽毛球了，只要他说一声“加油，爸爸”，就是对林丹最好的动力。
林丹上升到了顶峰，跌到了谷底，但无论怎样，林丹都写下了自己的故事。没有人能够战胜自然法则和时间的侵蚀，而林丹。没有什么区别，但相比于这些得失，林丹更关心的是自己的突破过程。
来源：《羽毛球杂志》
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作曲及剪辑| 冯哥
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