猕猴桃被誉为水果之王，但沙棘却是一种不太熟悉的水果。这两种水果都含有丰富的维生素C，但是沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量最高呢？以下是八宝网编辑为您带来的：3月12日蚂蚁庄园答案介绍。
沙棘和猕猴桃哪个维生素C含量更高？
正确答案：沙棘
沙棘果维生素C含量高达600-1294mg/100g，是猕猴桃的3倍，柑橘类水果的6倍，苹果的200倍。它是名副其实的维生素C之王。
沙棘分布于我国华北、西北、西南地区。沙棘是一种药用和食用植物。沙棘在我国西北地区大量种植，用于沙漠绿化。沙棘果富含维生素C，也被称为维生素C之王。沙棘是植物及其果实的总称。植物沙棘是属于伞形科、沙棘属的落叶灌木。
沙棘根、茎、叶、花、果，特别是沙棘果，含有丰富的营养成分和生物活性物质，可广泛应用于食品、医药、轻工、食品等国民经济许多部门。马苏。航空航天、农业、畜牧业和渔业。
果球形，直径46毫米，橙黄色或橙色，果柄长12.5毫米，种子小，宽卵形至椭圆形，有时稍扁，长34.2毫米。它呈紫黑色，有光泽。花期为4月至5月，果期为9月至10月。
沙棘果药用，具有止咳、化痰、健肠胃、活血化瘀的功效。现代医学研究表明，沙棘可以降低胆固醇，缓解心绞痛，防治冠心病。
还有哪些水果富含维生素C？
1、柠檬；柠檬也富含维生素C，通常泡水喝，而不是直接吃。很多上班族用它来泡水。这可以美白皮肤并减少黑色素沉积和老年斑。它还可以用作菜肴的装饰或柠檬汁的调味料。
2、柚子：柚子的维生素C含量也极其丰富，日常生活中适量食用，可以补充人体所需的各种营养成分，还可以预防便秘。它对改善你的健康有积极的作用，所以请在日常生活中尝试一下。
3、脐橙；脐橙是街头、超市随处可见的水果，其维生素C含量与柠檬一样多，可以直接食用。基本上一年四季都可以吃各种橙子水果，但我也发现饭前吃比较有效。多吃可以改善皮肤，但吃太多也会导致皮肤变黄。
4、西红柿；西红柿的维生素C含量也非常丰富。日常生活中适量食用对健康非常有好处，西红柿的其他维生素含量也非常丰富，所以在日常生活中可以尝试一下。通过吃西红柿来补充身体所需的维生素C。
5、草莓；草莓含有的维生素C不多，但好处却很多。美白、增进食欲等。
来源：八宝网
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