1.当我还是个孩子的时候，我在火影忍者身上看到了非常矛盾的事情。我最近才明白这一点。
2、关于——的印章。 在战场上，一秒就意味着生死之别，需要双手（还是一只手）来封印？如果你有这样的时间，为什么不尝试扔更多的手里剑呢？也许只要击中对手的头部就会导致摊牌。 3.封印是为了打破忍术吗？不，百科全书中是这么说的。 （印章的作用是）暂时集中心神，消除灾难。众所周知，封印和忍术之间并没有直接的关系。 4.有人说这是因为动画效果，但是如果动画太逼真就会变得无趣。嘿，我想说的是，密封行为背后有坚实的脑科学依据。 —— 战斗越危险，就越有必要。一旦掌握了这些原理，您就可以将它们应用到日常生活中。 5、要弄清楚这一点，我们首先要回到战场。最典型的就是中忍考试中的鹿丸VS手鞠6。鹿丸的所有技能点都加到智力和辅助上。也就是说，手鞠拥有极高的战斗力和攻击力。在线智商很难。 7. 战斗的转折点发生在一段决定性的沉默之后。沉默中，鹿丸双手呈碗状，手指相对，指尖相触。这是他正在思考的一个手势。执行这个手势并体验它的感觉。 8. 神经科学研究表明，大脑有两种运作模式：叙事循环（默认模式网络）和直接体验循环。 “有你无我”两种模式只能相互切换，大脑只需要一次处于两种模式中的一种，而不是同时。 9. 鹿丸在一对一的战斗中处于劣势时会怎么想，对手会从天上掉下来吗？您还有其他建议吗？他会召唤蟾蜍不朽吗？鹿丸无法控制自己的胡思乱想，鹿丸的大脑进入了故事循环模式。 10、当叙事回路被激活时，你的视觉、听觉、触觉等感官都会变得迟钝，你的思绪很容易从一件事跳到另一件事，尤其是不相关的事情。天上的云看起来像棉花糖不是吗？即使我老了，我的牙齿还能吃棉花糖吗？“11.危险！鹿丸，你的对手就在街对面！你觉得怎么样？什么？”如何切换状态？ 12. 从故事循环切换到直接体验循环很容易，我在台上演讲时感到很冷。鼻腔通道，我感觉好多了，他的专长是形成封印。人类的手指，尤其是指尖，对触摸非常敏感。当他们的指尖接触时，他们的注意力立即集中在他们身上，当叙事循环被激活时，他们的注意力就会集中在他们身上。感觉被抑制，反过来，当注意力集中在感觉上时，叙事循环也被抑制。直接体验循环被激活，是时候反击了，一旦体验循环被激活，你将获得更准确的信息。 ——.你会感觉到风在吹（避开手里剑）你会看到两个手里剑连接到场地上的洞（胜利的关键）；你会注意到太阳正在落山，阴影正在拉长（拉伸阴影）。 ） 16.熟练切换两种模式的大师开始战斗，如下开始故事循环，制定计划和策略（胜利的关键是使用阴影控制手鞠）切换到直接体验模式，收集信息。关于场地，打开（衣服可以拉长影子，两者通过地面上的洞连接）；然后根据刚刚发生的信息修改策略返回叙事循环，并切换. 17.鹿丸证明了成为切换模式的高手。
好消息是，您可以训练切换大脑运行状态的技能。 —— 也就是说，鹿丸的绝活可以用来打败敌人。 18.让我们从0开始。之前不是让你体验过鹿丸的手势吗？再试一次，闭上眼睛，只关注指尖。 19. 打开计时器，看看在你意识到自己在想别的事情之前你能保持专注多久。 20、321……请停下。多长时间？对于大多数人来说，第一次做这个练习时，他们的想法会在10 秒内消失。 21.让我们回到火影忍者，你知道吗？一开始，大多数人都是组贴纸来战斗，但为什么呢？这是一个战场，你可以通过手指的特定触摸来切换大脑的运作模式。 22. 为什么手势不同？改变接触位置会给人一种新鲜感，有助于集中注意力。你想尝试一下吗？ 23、后期人人成大师，随时切换，无需使用封印辅助集中，随时可以集中调整查克拉。 24. 经常努力练习。这是一种可以在生活中练习和运用的忍术。 25. 哦，海豹真多啊！我宁愿被当场打死。事实上，你只需将注意力集中在感觉上就可以切换——。例如：停止你正在做的事情，告诉我你在周围听到的最小的声音是什么。 26. 当你坐着时，你感觉你的屁股和座位之间的接触如何？你感觉你的手指触摸你的手机屏幕吗？ 27. 改变你的锻炼习惯的终极秘诀是冥想。 “集中注意力在呼吸上，感受呼气和吸气之间凉爽的空气穿过鼻尖，”你的冥想教练告诉你。 28.如果你每天练习冥想+鹿丸的手势，你会逐渐发现自己的大脑进步——29。在考试期间，如果你因为不相关的音乐突然出现在你的脑海中而无法集中注意力，你的思想就会被阻塞，如果你感觉自己。在三天计划之前快要死了，花20 秒切换你的状态，切换你的状态，并接收更多信息。找到更多选择。 30.想一想。你的生活中或者影视作品中还有哪些让你的大脑切换模式的案例吗？对了，今天的知识点是从《效率脑科学》 ——。这实际上是有研究支持的。如果它有帮助，那么我很高兴。 31、想了解更多有趣又靠谱的知识吗？微信搜索：【呵呵主教】公众号，关注我，看我如何拆解生活。
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