无论我们是否意识到，我们每个人都有自己的情感接触点。每当类似的情绪出现时，这种“接触”就会充当我们情绪的开关。
在过去的经历中，“记忆”可能会因为当时的特定情节或激烈的情感过程而保留下来，但这种“记忆”也会因为选择特定的职业而被保留下来，并发展成类似的情感爆发。相关人员的“接触点”。这个载体可能是特定的人，也可能是特定的事物，或者特定的颜色、特定的味道、特定的配饰等。比如，当我有机会在家做饭时，如果家里有猪油，我就喜欢吃猪油拌饭。那味道立刻让我回到了童年.此时此刻，我可以说，猪油饭的味道是我童年记忆的情感接触点，能瞬间勾起我对童年的怀念和不舍。
那次我在高架桥上追逐一只完全不相干的“大黄蜂”，是一个非常清晰的接触点引爆过程。那么为什么“大黄蜂”会引发我的愤怒情绪呢？
故事如下。不久前，我的一位同事和一位好朋友在公司停车场与同部门的另一位同事发生车祸，另一位同事负全部责任。我偶然看到了，为了帮助朋友，我们一起去4S店检查损坏情况并提出保险索赔。
其实，当时我在这方面并没有太多的经验，而且我的搭档是一位新手女司机，所以我和朋友在语言上发生了一些争吵。之后，对方的男朋友也来到了4S店，我觉得他相当嚣张、傲慢，但他的态度确实很不友善。所以我当时就有点“生气”！我会“爆炸”，尤其是当我觉得朋友对我不好时。
但这是症结所在。当我和他们“打硬仗”的时候，心里其实是有“顾虑”的，但另一方面我是个男人，也想挽回面子，所以我还是坚持了“打硬仗”。另一方面，我担心如果我最终陷入困境，会影响我朋友的未来，比如保险理赔流程。毕竟有些环节是需要对方配合的。也就是说，当时我很想更加努力地跟对方说话，但又觉得不应该说太多。这种很“错误”的感觉就种在了我内心的情感土壤里。
但这和“大黄蜂”有什么关系呢？因为当时我在一家雪佛兰4S店，店里有一只“大黄蜂”，而那个“大黄蜂”也受到了那边嚣张男孩的喜爱。当我谈论这件事时，你可能会觉得难以置信或有趣，对吗？我对某事感到“愤怒”，因为我“反对”的人喜欢它，“和我坐在一起”是一种情绪反应。我觉得非常难以理解。可悲的是，这件事在没有与我讨论的情况下发生了.
于是，因《大黄蜂》而爆发的愤怒的种子就深深地埋在了我的内心深处。结果，心情相当郁闷的我，在高速公路立交桥回家的路上，一只象征着情感标签的“大黄蜂”突然出现，瞬间“点燃”了我的怒火。由于幕后的一系列巧合，我的情绪瞬间失控，现在回想起来，我才知道那是多么危险和愚蠢。
我们常说“控制好自己的情绪”，但实际上，情绪本身就是一种“能量”，无法用强大的压力来压抑，所以这并不意味着简单地“压抑”自己的情绪。而所有的情绪都需要“内化、转化”。也就是我们需要将这种情感能量转化为对我们有利的正向激励能量，让我们发挥出更有价值、更有启发性的作用，而不仅仅是“发泄”。现实中，情感纠葛往往不能通过简单的“发泄”情绪处理来解决，但潜在的问题仍然存在，久而久之，我们就逐渐对“发泄”的方法形成了免疫力。当这种情况发生时，你会发现原来的发散方法越来越没有用处，需要更强大的“发散”。这是一个危险的“无底洞”，就像毒瘾一样。短暂的喜悦之后，随之而来的是更长的痛苦和磨难。
面对我们几乎所有人都有的“情绪接触点”，如果我们想要正确、仔细地控制自己的情绪，确实需要有一个清晰、清晰的认识，但过程并不容易，但也不失为一个好方法。 -增长我们稍后会解释这个过程。但有一件事得到证实：情感接触点的核心目的是“保护”我们。这个“如何保护自己”表面上看起来可能很复杂，但不可否认的是，人类所有情感的底层逻辑都是为了保护自己。
“好的开始是成功的一半。”我也喜欢这句话。
我想再次对大家说，
每一种情绪背后都有一个合理的理由。值得一看.
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