快过年了，当高尿酸、高血压、高血脂、高血糖的“四高”人群聚集过年时，吃点东西也是不错的。美味的食物又不影响你的健康我该怎么办？一年一度的节日聚餐？广州中医药大学第一附属医院刘有章教授建议：
闭上嘴并不意味着你不能吃任何东西。
其实，闭嘴并不意味着什么都不能吃；比如，尿酸高的患者应该减少内脏、海鲜、豆类、蘑菇等食物，高血压的人不宜吃。刘有章教授说道。减少油炸和热性食物；血脂高的人应减少脂肪和过甜的食物（因为糖很容易转化为脂肪）。有人强调，南瓜不会降低血糖水平。 ）、红薯、面制品、粥、水果、甜品等饮料。上述四种酒精含量较高的人应尽可能避免饮酒。科学选择食材、合理搭配食物也很重要。例如冬瓜、排骨、黄豆、田螺汤，都是高血压、高血脂、高血糖患者的好汤。
不过，这些所谓的禁忌食物并不“有毒”。如果实在想吃的话，少吃点也没关系。
泡茶可以健脾、消积、降脂。
最后，刘有章教授推荐了一个健脾、消积、消脂的方剂。高收入者在度假时可以将其作为茶饮用。神曲30克，山楂15克，麦芽30克，黄金15克，谷芽30克，陈皮10克，薄荷5克。其中麦芽可以消除面食引起的食滞，五谷芽可以消除谷物引起的食滞，山楂可以消除肉类引起的食滞，煮前5分钟加入橘子。果皮和薄荷行气健脾。浑浊效果让您事半功倍。柠檬绿茶也是消除郁滞感的好饮料。 （记者陈辉）
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