35岁的林乐已经结婚五年了，婚姻让她窒息。妻子王芊芊脾气暴躁，经常因为一点小事就发脾气，但一回到家，她就如履薄冰。他多次向妻子表达自己的感情，但每次她都真诚地道歉并决定改变主意，但她很快又回到了原来的生活。久而久之，两人渐渐冷战，不再一起逛街、看电影，只交换最基本的东西。日常交流被切断，性生活被限制在最低限度。
白天，林乐觉得这样的生活还不错，只是两人不像以前那么亲密，生活中缺少了一些幸福，但能互相帮助，度过好的坏的事情就很好地平衡了。没有什么是不可接受的。然而，当他半夜从梦中醒来时，却发现自己的婚姻生活压抑而乏味。一天晚上，他翻来覆去睡不着，心里感到无比孤独，忍不住默默地哭了很久。接下来的几天，他几次想和妻子谈谈他们之间的问题，但他总是不知道如何去做，渐渐地他就忙于各种事情，没有了沟通的概念。
如果把婚姻危机分为破裂、僵持、苦恼三个阶段，林乐的婚姻危机可以算得上是最低级的“麻烦”。就是夫妻关系不够亲密，有一些未解决的矛盾和问题，但仍然能够保持日常联系，没有人做出任何破坏关系的事情，基本的信任感和安全感仍然存在。如果此时你能正视自己的婚姻问题，真正面对自己，对自己的感情负责，并及时采取行动修复感情，那么你们的感情挽回的机会就很大。
然而，如果林乐女士选择了相反的选择，任由这种情况持续下去，久而久之，婚姻的危机程度可能会上升到“僵持状态”。这意味着破坏关系的行为可能会开始，例如欺骗、分居和冷战。这时，你的伴侣可能会感到巨大的痛苦，并充满失望、愤怒、遗憾、无助等情绪。解决问题并不容易。但目前的关系仍有很大潜力。只要合作伙伴能够坐下来坦诚沟通，耐心探索自我，了解对方，重建关系，很多合作伙伴就会集思广益，保证双方都能得到照顾和滋养。和睦相处。从而开启了婚姻关系篇章的新篇章。
然而，通过我从事心理咨询工作，我发现不少人等到婚姻危机达到“崩溃”的程度才考虑寻求帮助。也就是说，比如对方提出离婚，就没有修复关系的可能。他们内心充满无奈，如果感情的危机程度是“问题”或“僵持”，他们就会对婚姻危机采取鸵鸟政策，只关注好的部分，或者关注有问题的部分。 证明合法。并找到不同的方法来帮助自己和他人。但归根结底，根本原因是他们被焦虑和恐惧淹没，不相信自己有能力解决问题，也不知道如何有效地寻求帮助。
如果把婚姻比作孩子，婚姻出现危机就像孩子生病一样。伴侣可以利用这次危机来了解他、照顾他，帮助他提高免疫力，给他注入健康和活力。林乐其实很幸运。目前，危机还没有达到“僵持”程度，有足够的时间来解决问题。从这个角度来看，认识到婚姻危机其实是一个机会，是一个重新认识对方的机会，是一个尽快采取对关系有利的行动的机会，也是一个修复关系的机会。走向亲密与和谐。
“家庭和睦，万事如意”这句谚语表面上是劝告，但实际上却有更丰富的含义。一个人有能力管理良好的婚姻关系，意味着这个人有能力建立联盟和工作关系，有一定的情感联系能力，而这部分伴侣将帮助你赢得你的信任和尊重。婚姻。建立成功的婚姻意味着对自己的选择负责，能够包容并为关系做出贡献，能够积极解决关系中的矛盾和冲突，愿意采取主动的手段。去改变和调整自己。一个人如果具备了以上的个人能力和内在品质，那么他几乎必然会做什么事都会成功，人生也会过得充实。
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