如今，年轻人越来越多地有了新的生活方式，比如钓鱼、露营、健身、宠物护理、烹饪等，年轻人正在寻找新的休闲娱乐方式。有趣的是，这些生活方式总是与同一个词——“良药”一起出现。钓鱼缓解压力是年轻人的良药，露营、亲近自然是年轻人的良药，健康强身是年轻人的良药……人们不禁感叹。对年轻人有益的药物越来越多。对于年轻人来说，真正的治疗是什么？
为什么我总是要治愈？
年轻人确实很担心
是的，年轻人越来越没有安全感，以至于比如“这班年轻人没有勇气……”这样的词有时会出现在热搜榜上。 6月17日是《为什么这个班年轻人不敢生病？》年轻人担心的事情数不胜数，比如高考、毕业论文、脱发、重组、单亲家庭、房价、婚育烦恼、没有保险、养老金等等。如果您在社交媒体上搜索“焦虑”，您会发现无数相关条目和主题，浏览量轻松超过1000 万次。
《中国青年网民社会心态调查报告》显示，近70%的网友明确表示自己有焦虑，只有0.3%的网友明确表示自己没有焦虑。虽然“学习”、“工作”、“外表”和“健康”是焦虑的四大原因，但越来越多的人也担心升学、就业、抚养孩子等事情。焦虑不再只是一个形容词，而是年轻人正常的生活状态。
如何解压？
对于年轻人来说，有各种各样的“良药”。
面对日益加剧的焦虑，年轻人改变情绪的方式也越来越多样化，不同于传统的“多吃”、“少喝”、“玩游戏”等方式。事情变得越来越多样化：城市里钓鱼、户外露营、直播后健身。
网友“Makuhari Hongo da Usagi Koba”表示，她很同意养宠物可以治愈人生的说法，而且比养孩子要少得多。
网友“伊达小小萌”表示，小时候她不明白别人为什么喜欢钓鱼，但长大后她发现这是一种情感的宣泄，是一种放松。
网友“Angela_icoke”表示，她第一次体验飞盘后就爱上了这项运动。当然，最重要的是身体素质也很重要。好有趣。
除此之外，现代年轻人的减压方式还包括但不限于玩刮刮乐、和朋友聊天、看小说视频、做手工等。在快节奏的生活中，年轻人总是在寻找“。”通过“减轻负担”和“上阵”来为压力找到出口，更多地面对工作生活。
而许多减轻压力的“良药”背后，仍然存在着先引起焦虑，再兜售“解药”的商业营销。例如，钓鱼成为热门搜索后，特定品牌的鱼竿频频出现，飞盘运动持续占据各大社交媒体平台，也与相关零售商的促销活动密不可分。对此，《工人日报》曾撰文指出，“诋毁群体”、“制造冲突”、“贩卖恐惧”是我做营销的“三把斧头”。公众和消费者应始终保持警惕并了解自己的日常生活。
而不是靠“良药”来治愈
摆脱焦虑的最好方法就是活在当下。
今天的年轻人，以Z世代和2000年后出生的人为代表，是一个复杂的一代，他们忙于整理自己的工作场所，但也愿意加班来完成工作。忙着克制结婚的冲动，忙着寻找伴侣，一边躺着尖叫一边努力工作……年轻人最大的恐惧其实是对不确定性的恐惧，是对内心冲突的恐惧。缺乏面对失败的勇气。
年轻人会感到焦虑、困惑和不确定。与其总是害怕或逃避，不如思考如何正确面对。依靠各种“良药”固然可以暂时缓解，但要真正活得好，还需要更坚强的心、更踏实的心、更当下的存在。不用担心。你不会被复杂的外部环境所困扰，也不会被各种负面能量和焦虑所束缚。
调查数据显示，超过55%的Z世代的精神需求显着体现在提升自我、兴趣、自尊上，而超过70%的Z世代值得注意的是，你认识到自己需要足够的学习和成长，才能理解。长大了，世界就变了……现在的年轻人，也许嘴上说着躺着，但内心深处却有着热烈的感情，正在为自己的梦想而努力。
潇湘晨报记者周盾综合报道
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