封面新闻记者陈甘露摄像师辛晓松
泰国普吉岛发生翻船事故后，很多人意识到游泳的重要性。事实上，知道如何游泳并不能保证您在咸水或自然水体中落水时能够避免危险。封面新闻记者从成都梦竹湾游泳中心对四川进行专题采访。高级游泳救生教练兼游泳救生评估师杨洋为大家讲解了在海里落水后如何自救，以及下水玩耍或边游泳边玩水的安全注意事项。夏天。
七、八月是每年的暑假和旅游旺季。但这两个有趣的选择却隐藏着严重的安全隐患：33,354 起水事故。七八月也是水事故多发的月份，“每年九月学生返校，总有一些学生不回来报到。”这不是玩笑，是“毒鸡汤” 。\’\’ 不是。据文部科学省统计，溺水是中小学生意外死亡的第一大原因，而这起事故也确实发生过。
暑假结束，很多孩子都会选择水库、河流、浅水区等天然水域戏水纳凉。对此，燕燕表示，“我们坚持不在天然水域游泳，如果孩子想游泳，就必须去正规泳池，已经部署了相应数量的救生员。” ，发生事故时可以及时救援。 ”燕燕说，如果必须去自然水域游泳，最好有成人监护人陪同。
如果您在自然水域中出现抽搐或身体不适，作为同伴，请立即寻求帮助。不要试图自救。盲目下水救人，更容易酿成更大事故。 “比如，如果你不知道水底有没有泥，你就很容易沉下去。掉进水里的人通常会惊慌失措。俗话说，‘抓住一根稻草救你的命’。”杨阳说。 “更不用说还活着的人了，我都得拼命抓住救命稻草。”拯救他的朋友却引发了进一步的悲剧。 “正确的方法是使用竹竿、绳索等异物来营救岸上的人。如果你是未成年人，营救时请躺在岸边。如果你站在岸上拖拽同伴，如果你这样做的话，你的重心很容易就会崩溃，你就会被拖进水里。”
当在水下遇到抽筋、不适时，燕燕也表明，克服困难的最好办法就是遇到问题不要惊慌。
当遇到普吉岛这样的海上翻船事故时，艳阳提醒人们，最重要的“救生装备”其实是救生衣。划船时，无论是在湖上还是在海里，都必须穿救生衣。 “如果穿着救生衣落水，注意不要因劳累挣扎而大量喝海水，这样很容易导致游泳者脱水。阳阳先生建议大家不要乱游泳。” “除非看不到救援船或者能看到岸边，否则请穿上救生衣并保持漂浮以节省体力并等待救援。如果海里有漂浮物，请尝试抓住它们。”落水后节省能量。
更重要的是，如果遇到类似的翻船或沉没事故，请穿上救生衣，落入水中，并尽可能远离翻船或沉没的船只。 “要小心，沉没或倾覆的船只往往会旋转。它们会吸引附近的人，所以请尽可能远离。”
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