孩子学习动力不足，从这三个方面开始改善

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01

晚餐和就寝时间之间

家就像一个“战场”

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在沈嘉红30多年的心理咨询工作中，学习缺乏动力、厌学是人们经常提出的问题。

如果我的孩子很聪明但不喜欢学习怎么办？

我和孩子们只要一谈学习就很平静，为什么一谈学习他们就烦躁？

我的孩子不想上学，我该怎么办？

一位家长说：

“晚餐和睡觉之间的时间真的很有压力，因为我们总是在争吵。房子里面感觉就像一个战场。”

最近，学习动力下降的现象越来越明显，厌学的孩子逐渐年轻化。据统计，各个学龄段的孩子厌学的比例都在逐年增加，基本上每个班都有一两个孩子厌学，而且他们的学习动力在下降。看到了。甚至更常见。

尤其是近几年，很多孩子已经习惯了网课，学习情况和学习节奏都发生了变化，现在校园线下学习全面恢复，我们面临的情况变得更加复杂。孩子们还没有很好地适应。

此外，缺乏学习动力和疲劳往往会导致焦虑和情绪问题，严重时还会伴有抑郁和身体问题。这些家庭通常面临着前所未有的压力。

面对这样的问题，有的家长认为孩子不想学习不是什么好事，就想了几个办法来解决这个问题。通常你应该等到更严重的情况出现。如果出现抑郁或躯体化症状，请寻求外部帮助。

因此，如果孩子没有学习动力，一开始父母和孩子都很难得到支持，但这个时候父母也会变得情绪化，压力就会转移到孩子身上，最终就会增加孩子的学习欲望。给全家人带来压力。

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02

孩子为什么不爱学习？

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孩子为什么不喜欢学习？

沈嘉红老师认为，大多数情况下，孩子不喜欢学习，是因为父母太爱学习，太爱孩子，所以没有空间。

如果父母比孩子更勤奋去解决孩子的问题，孩子只会变得更糟，而不是变得更强。

如果你的孩子为了取得成功而花费的95%的精力都来自于你的努力，那么他们就只剩下5%的精力去努力了。

如果你烦躁、焦虑，再加一个“芯片”，同样占据98%的能量，严密控制一切，孩子就会就此退一步，只能做出2%的反应。努力。

第——章威廉·斯蒂克斯鲁德博士/内德·约翰逊

《自驱型成长》

所以，很多学习动力低下的家庭都有一个共同点：父母不断灌输，孩子不断逃跑，父母不断鼓励，孩子拼命躲藏。

很多家长下班回到家就问孩子作业怎么样。如果孩子没有正确完成作业，家长有时会提出问题。家长和孩子经常谈论的话题几乎都与学习有关。

你做完功课了吗？

老师说了什么？

别想太多。他们并不重要。你现在的挑战是努力学习.

如果您回家后家人问您以下问题，请询问他们：

今天工作怎么样？

您的项目进展顺利吗？

这项工作并不总是很有趣，但我认为一旦你达到了新的水平，你就会有更多的选择。

在家里，本该是最放松的地方，听到这样的话，你不觉得困难和烦恼吗？你是否也觉得你的家人不关心你？你认为他们只是因为我太累了而什么都不做，他们还要求我做吗？

如果父母一直跟孩子说学习，孩子也会觉得，在父母眼里，我只是一个学生，不是学习机器。

在这样的沟通中，孩子无法与父母建立健康的情感联系，这也是孩子如此重要的原因。我厌倦了学习。

而无论父母多么着急，无论他们如何催促，孩子们仍然平静地说：

“我不想做作业。”

这是因为孩子们认为我是在为父母学习，这是大人要求我做的“任务”。如果没有人提示或监督我，我就不会学习。

家长越是关心、监督，孩子就越抗拒，越觉得学习问题不关自己的事。

毕竟，当面对胁迫或命令时，大多数人的第一反应是反抗而不是服从。

家长终于开始严厉打击——

“为什么别人的孩子可以学习而你却不能？”“你总是很懒，难怪你不会学习！”“你根本就不会学习！”。

孩子往往会变得不自信，学习积极性降低，而家长则变得越来越强势，觉得孩子的学习空间和兴趣都被父母霸占了，形成恶性循环。

许多父母可能认为，监督孩子做作业、练习钢琴或参加运动是他们的工作。事实上，这强化了父母本已错误的信念，即必须有人对他们的孩子负责，而这个人不是孩子本身。

孩子们甚至不需要思考。因为在某种程度上，在内心深处，你知道最终有人会“让”你做某事。

03

孩子失去了学习的欲望，

从这三个方面开始改进

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几乎所有儿童发展专家都提出了权威养育的建议，其中包括有影响力的心理学家和作家。

实现这种类型的养育需要支持，而不是控制。

权威的父母不仅喜欢而且尊重自己的孩子，因此他们希望与孩子更加合作，并希望孩子从他们的经历中学习。

至少60年的研究已经证实，强调自我指导和成熟价值观而不是盲从的权威教养方式是最有效的方法。

通过这种教养方式，父母向孩子传达以下信息：

“我会尽我所能帮助你成功，但我绝不会强迫你做任何事情。我会按照我说的去做。”

同时，权威的父母并不意味着放开孩子。他们仍然会给孩子设限，如果父母觉得不对劲，他们会表达自己的意见，但他们不会掌控一切。

在权威的教养下，大脑尚未完全发育的孩子就不必花费那么多的精力去拒绝父母强迫他们做的事情。这些事情通常是基于父母的喜好，而不是孩子的喜好。

这是因为大脑的发育取决于大脑的使用方式。通过给予孩子更多的控制权，他们的大脑可以建立压力反应回路，并在压力发生时迅速做出反应。只要你的孩子自己做决定，比如今天出门穿什么衣服，或者装饰他的房间，他的前额皮质就会被激活，他就能做出有效的反应。

通过发展这种控制感，您的大脑会成长并变得更强大，因此当您面临压力时，您不会轻易失去控制。

第——章威廉·斯蒂克斯鲁德博士/内德·约翰逊

《自驱型成长》

因此，针对学习动力不足的问题，沈嘉红老师建议家长通常从以下三个方面入手：

首先，我把我所学到的东西回馈给孩子们。

有的家长不敢把学习完全还给孩子，认为如果把学习交给孩子，孩子就会停止学习，最后就天天玩游戏。

父母不可能一边照顾孩子，一边又希望孩子学习好。当父母控制时，孩子会感到受到压迫，而当他们受到压迫时，他们别无选择，只能反抗。

父母都希望孩子努力学习，但当孩子努力学习时，他们就很难找到自我。

其次，父母要处理好与孩子的关系。

父母要做的就是无条件地爱自己的孩子，为他们提供一个安全的家。对于在学校或日常生活中感到压力的孩子，

家应该是一个安全的港湾，一个休息和康复的地方。

当孩子感受到父母深深的爱时，即使面对困难的情况，他们也会更有韧性。持续关注孩子的家庭作业并因此而与他们发生麻烦可能会导致家庭压力增大。

所以，唠叨、争论、反复提醒，远不如说“我太爱你了，不想为了作业而争论”来得有效。

想想那些在玩捉人游戏时大喊“我回来了”的孩子们。你依靠这个来证明你可以进入安全区、休息、重新集结。当家成为安全的基地时，青少年和儿童就可以更自由地探索外部世界的可能性，而且是以健康的方式。他们定期返回基地，一方面查看家乡情况，另一方面寻求家乡的安全感。

第三，培养孩子的责任感。

如果父母每天都管理孩子什么时候睡觉、什么时候学习、什么时候停止玩游戏，孩子就不用承担责任。有责任的人承担责任，所以让你的孩子也有责任。自己的事情自己管。

例如，我经常问父母三个问题：

谁打扫儿童房间？

孩子们的衣服谁洗？

孩子吃完饭后谁来洗碗？

如果父母照顾好这些基本的日常事务，孩子还有机会承担家庭责任吗？

他不需要对自己负责，但如果要他对学业负责，我觉得他没有这个能力。

所以，从这三件事入手，只要父母坚持不干涉，孩子就会慢慢改变，逐渐养成责任感。

家长需要培养孩子的责任能力，让他们对自己的学习负责。在没有太大压力的情况下学习时，需要保持良好的心情。

-结尾-

“有计划地提高孩子的学习动机”

支持父母成长》

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