我们的祖先很早就掌握了许多保护牙齿的方法。 《礼记》中有“鸡鸣时用盐漱口”的记载，证明2000多年前，我国人民就懂得早晨洗脸、漱口。刷牙是在漱口水的基础上发展起来的一种牙齿清洁方法。
相关学者认为，我国是最早使用牙刷的国家。辽代墓葬中出土了骨制牙刷柄，是目前世界上发现的最古老的牙刷，距今已有1000多年的历史。然而敦煌石窟的壁画显示，古人用右手的中指作为“牙刷”。明朝时期，有人提倡双手同时刷牙。
莫高窟的经典绘画，如《唐代《劳度叉斗经变》，描绘了“外道”最终皈依佛教后经常洗澡、剃须和刷牙的情景。刷牙的意思就是擦牙齿。旧的刷牙方法是先将一只手的食指和中指浸入药物中，涂在牙齿上，然后用牙刷刷牙。
杨树枝也被称为“木牙”，因为印第安人用它们来刷牙。不仅如此，考虑到牙齿健康在整体健康中的重要地位，印度人有时会赠送杨树枝以表达“祈求身体健康”。后来这种方法传入我国，人们也逐渐学会了这种刷牙方法。古医书《外台秘要》记载，将杨枝一端嚼至软，浸药后擦在牙齿上，可使牙齿“香滑”。过去，牙木据说是僧侣的必备物品之一。从早上开始直到用餐结束，僧侣们将牙木咀嚼成薄片，以清除牙齿之间的残留物。它既可以用作牙刷，也可以用作牙签。洁牙后，祈祷、念经。佛经《华严经》总结了咀嚼杨树枝的10大好处。 1.清除陈旧食物，3.排除毒素，5.为口腔增添香味，7.滋润嘴唇，8.改善皱纹和裂纹。 9.增加声音和能量。 10、饭后有难闻的气味。
当然，杨树是一种常用于洁牙的“牙树”，但牙树并不仅限于杨树。根据您当地的情况，您可以找到合适的牙齿清洁产品。槐枝、桃枝、葛藤的味道与杨枝相同，味苦、涩、辛、辛，因此也可作牙树。
在没有牙膏的年代，人们不仅可以找到刷牙的材料，而且还可以通过“咀嚼”来刷牙，这比“刷牙”更方便、更实用。那么咀嚼树枝清洁牙齿的效果如何呢？无论古今，都相信确实有效。李时珍还说，幼柳枝，“削成牙枝，洁齿甚佳”。
（浩雪历史网）
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