牙齿是人类进食和消化的重要器官，洁白如雪。清洁的牙齿不仅可以提高您的生活质量，还可以让您在社交活动中获得优势。因此，孩子从小就养成了早晚刷牙的习惯。事实上，在古代人们也非常注重牙齿的健康，各种牙齿清洁产品都很容易买到。
古代没有精密的牙刷，也没有精密的牙膏，但人们却长期注重刷牙。《诗经·卫风·硕人》，“犀齿”用来形容美人的牙齿洁白，而古人用“不和谐”这个词来形容牙齿参差不齐的情况。后来，它被扩展到冲突局势。以及两人之间的相互厌恶。《史记·仓公传》指出，蛀牙的原因与“吃东西不漱口”有关。
上图_《红楼梦》 静态图，林黛玉漱口
上图_茯苓，古代牙膏的成分之一
古人实现牙科并不是一朝一夕的，而是逐渐的。儒家经典《礼记》中，有“鸡鸣初鸣，以盐水漱口”的记载，意思是说，鸡叫时，要用盐水漱口。早上。到了东汉时期，人们对刷牙有了进一步的认识。
根据记录《金丹全书》，“食物和饮料中的毒素会积聚在牙齿之间。晚上洗牙可以去除污渍并防止牙齿受损。”“所以早上漱口比晚上漱口更好。”人善于保养牙齿。”当时，为了保持牙齿清洁，每天早晚刷牙是一种习惯。书中指出，晚上刷牙可能更有效。洗掉牙齿上残留的所有碎屑对您的牙齿健康更好。
上图_秦汉时期，形状像干烟斗，青铜器，烟斗内部应该是动物毛发。
那么问题来了，古人用什么来刷牙呢？秦代曾有一种青铜牙刷，形如烟壶，圆孔内填布片，用作刷牙工具。然而，这种牙刷是贵族专有的专利。三国时期，古人用手指刷牙。用细盐浸泡做SPA，非常原始。准确来说，有一个刷牙的过程，但实际效果马马虎虎。敦煌壁画《劳度叉头圣图》描绘了一位僧人左手拿着水壶，右手小心翼翼地擦拭牙齿。
上图_敦煌壁画《劳度叉头圣图》 桑忠义蹲在地上，左手拿着一瓶漱口水，右手中指擦着门牙。
相比之下，同时期的牙签就显得昂贵了。 1976年，江西南昌发现三国时期东吴高榕墓，专家发现该小物的一端是一只耳勺，另一端原来是一只耳勺。尖端是一根牙签，虽小但很实用。
西晋文学家陆云在给弟弟陆机的信中写道：兄弟。”吕云把一根曹操用过的牙签送给了弟弟。当时，送牙签是一种时尚、高雅的潮流。不同时代的两根牙签有一个共同点。两者均由纯金制成。今天的竹牙签太低了。
上图_古代牙签
你之所以对牙刷效果不满意，是因为你没有一把好的牙刷。正品牙刷是从印度“进口”的产品。印度僧侣有饭后刷牙的习惯，这是佛教的戒律。除了水之外，观世音菩萨的水瓶里装有两根柳枝，也用作洒水和刷牙的工具。玄奘也有类似的记录，位于《大唐西域记》。回国后，他从印度带回了一把木制牙刷，并用柳树枝改造而成。
随着佛教在中国的传播，古人也开始用柳枝刷牙。首先，你将一根柳枝浸泡在水中，使其膨胀，刷牙时，当你咬住浸泡过的柳枝的一侧时，柳条纤维就会展开，变成刷子状。这就产生了“早上咬牙”的比喻。
古人认为良好的牙齿排列需要良好的牙齿卫生和刷牙习惯。
通常，将舌头向外和向内旋转360 度，每天轻敲牙齿72 次，早晚各一次。另外，保持嘴唇紧闭，漱口并漱口。 36次。这些方法不仅在古代可以应用，在现代也可以应用。为了您的口腔健康，现在就尝试一下吧。
文字：吉白丹黑
参考：《外台秘要》 《太平圣惠方》 《梦实录》 《类纂诸家养生至宝》 《汉官仪》 《齐民要术》 《梦溪笔谈》
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