王立祥先生，解放军总医院第三医学中心急诊科原主任、中华医学会灾难医学分会副会长
7月12日凌晨6时38分，河北省唐山市古门区发生5.1级地震，北京、天津等地区有明显震感，地震专家分析认为，这是1976年的余震。唐山地震。一时间，人们为地震感到“振奋”。地震是难以提前预测的自然灾害，但通过科学预防和避免，大部分人员伤亡是可以避免的。
室内有三个地方不应该隐藏。 1、不要躲在床底下。曾几何时，人们认为爬到床下最安全，假设建筑物的天花板不会掉落到他们身上。但如果天花板因强烈地震而倒塌，则不建议采用此方法。当天花板掉落时，它会压碎桌子、床和其他家具，对躲在下面的人造成可怕的后果。而且无论你能躲还是能跑，床底下都不是最好的躲藏地点。
2.不要藏在衣柜里。大抽屉柜虽然耐用，但重心太高，容易翻倒，人进入时视线受阻，空间变小。如果空间狭小，氧气供应不足，可能会出现呼吸困难。你不仅会失去逃跑的机会，而且对你的营救也无济于事。
3、不要躲在窗边。现代建筑一般都是框架结构，砖块虽然起到防风防雨的作用，但并不承重。地震发生时，首先是纵波上下移动，然后是横波左右移动。建筑物通常有框架但没有墙。如果你躲在窗户下面，很容易被赶出去。临街的墙壁很不稳定，尤其是高层建筑，应远离窗户。
户外时不要躲在这三个地方： 1、不要乘电梯躲藏。地震发生后，通常会停电，你可能会被困在电梯里。电梯还容易发生塌陷，导致人员突然坠落，造成二次伤害。此外，地震时躲在电梯里并不能帮助您寻求帮助或救援。
2.不要躲在车里。当发生大地震时，行驶中的汽车轮胎会像泄了气的皮球一样，无法控制方向盘，引发交通事故。建筑物倒塌还会压坏车辆，使居民失去疏散的机会。灾害很复杂，也可能导致机动车燃油火灾。
3.不要躲在建筑物旁边。地震发生时，住宅结构开裂、损坏、扭曲，造成余震，救援行动混乱，邻近建筑物二次倒塌，结构破坏后失稳，危及生命。因此，一旦发生地震，应尽快避开建筑物，尤其是有玻璃幕墙的高层建筑。
户外旅行时，以下三个地方不应该隐藏。 1.不要躲在桥下。地震对桥台、桥墩、桥梁支撑和其他结构造成的损害不可低估。小心不要进入桥梁、隧道或水坝。特别是，切勿在高架轨道上方或下方行走，因为这些地方容易倒塌。
2.不要躲在电线杆后面。地震逃生时，应避开电线杆、变压器、招牌、路灯、物资储存区、路灯、自动售货机等危险、高大、悬挂的物体。除了直接跌落受伤外，还可能因触电而受伤。地震会导致电线断裂，从而更容易发生火灾。
3.不要躲在陡峭的山附近。 “地震、滑坡、泥石流”是山区发生地震时发生大规模滑坡、崩塌、泥石流的连锁灾害。这些次生灾害可能立即发生，也可能稍后发生。不要停留在山脚、悬崖、陡坡等方便取水或取材的地方。
地震时逃生，需要根据当地情况了解“三间房”的原则。第一种是室内三角形减震空间，例如室内墙壁的底部、角落、浴室或其他小区域。室外应急避难所、公园、游乐场等平坦、减震的空间。三是蹲伏、蜷缩或靠在固定物体上形成的自救空间。低头，双手护住头部和颈部，闭上嘴和眼睛，用鼻子呼吸。
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