让我们摆脱风霜,战胜严寒。暖着一年的暖锅,等待春天的归来。
寒冷季节的健康提示
1、冬季昼短夜长,阴气旺盛,阳气潜伏。日常生活中,每个人都需要保证充足的睡眠,早睡早起,时刻等待太阳升起。
2、年末尽管天气寒冷,人们却丝毫不减过年的热情,忙着买春联、准备年货。此时,体内潜藏的阳气很容易被冲动的情绪扰乱、消耗殆尽。通过适当的伸展运动和中医太阴操,可以扩胸、理气、暖肾、护阳。
3、大寒季节与初春季节重叠。随着季节的变化,适当食用一些具有升气、发散作用的食物,如香菜、大葱等。根据自身体质适当进补,适应春季万物生长。
来源:健康中国
本文和图片来自网络,不代表火豚游戏立场,如若侵权请联系我们删除:https://www.huotun.com/game/653798.html