等待鸡奶。
第二个移民病得很重。
第三个时期,水势渐强,腹势渐强。
老雪尚未消散,新雪正在召唤各家各户。
楼梯前有冰冻的银色地板,屋檐上有冰钟乳石。
—— 宋晓勇《大寒吟》
1
冬季,昼短夜长,阴气旺盛,阳气潜伏。日常生活中,每个人都需要保证充足的睡眠,早睡早起,时刻等待太阳升起。
2
大冷战临近年底,天气寒冷,但人们却忙着买春联、准备年货,丝毫不减过年的热情。此时,体内潜藏的阳气很容易被冲动的情绪扰乱、消耗殆尽。通过适当的伸展运动和中医太阴操,可以扩胸、理气、暖肾、护阳。
3
寒冷季节和立春期间,饮食应根据体质适当进补,并应适量加入具有升发、发散作用的食物。它适应香菜、大葱和其他任何春季植物的生长。
通过寒冷
抖落风霜
温暖一壶时光的温暖
等待春天的重生
点评:何庆勇先生,国家健康科普专家库专家、中国中医科学院广安门医院心内科主任医师
策划:谭家万宁
编辑:梁静
图片提供:小林
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