阴阳可以互相转化
我们都关心自己的健康并想了解自己的身体。事实上，要了解自己的身体，我们需要了解自己的体质。要做到这一点，首先要学会辨别阴阳。我相信你们都熟悉“阴阳”这个词，它在本书中多次出现。事实上，在中医健康管理中，始终体现阴阳思想，只用阴阳来解释人体的组织结构、生理功能、病理变化，也用阴。和阳。它指导疾病的诊断和治疗，指导人们的健康管理。对于人体来说，左眼为阳，右眼为阴，背部、臀部为阳，前胸、腹部为阴。身体一半为阳，右半身为阴，五脏六腑为阴，五脏六腑为阳。很多人可能想知道为什么会有这样的划分。事实上，它们在功能上是有划分的。例如“邹”中的“邹”字，在《黄帝内经》中写成“藏”，有聚集的意思，所以“邹”属于殷。六府机关是漏而不积的经络，故六府府属阳。只要你内向，你就是阴，只要你心胸开阔，你就是阳。中医把一切疾病分为阴阳、外表、内表、虚实、寒热。这叫“八纲辨证”，其实就是阴阳。所谓阴证，就是舌质淡，气短，懒言，口渴，面色晦暗，脉细弱，精神萎靡，体倦乏力，手足冰冷，清指小便溏溏。所谓阳证，是指苔黄、脉强、烦躁、声重、口渴多饮冷饮、面色潮红、身热、小便赤、大便干等。根据《黄帝内经》，我们的体质从阴阳角度分为三种：偏阴体质、偏阳体质、非阴非阳的阴阳平衡体质。区分阳阴的关键是看人的体质是热还是寒。体质好的人容易感到炎热、干燥、易动、易怒。其中，热偏差最为重要、最为明显。就是他们的体温比正常高，怕热，比较喜欢喝凉水。这些人往往阳盛时阴虚，因此更容易出现因阳盛而引起的热病，如大便干燥、烦躁、头晕、失眠、心悸、心悸等。平时要多动、少动，避免劳累过度、思虑过度、纵欲过度、失精。否则，容易出现阳亢、阴虚、痰火等临床常见症状。阴体质的人性情冷、湿、安静、忧郁。其中，怕冷、怕冷是最重要的特征。这些人的阳气较弱，因此容易出现阳气虚弱，脏腑功能减弱，出现水湿内生，从而出现阳虚、痰湿、痰饮等临床常见症状。连接。
当然，在自我判断的时候，你并没有满足所有的要求，所以你应该关注主要矛盾，注意你的表现是更热还是更冷。最重要的标准。
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