你相信你真的可以训练你的眼睛吗？
看到这两张对比照片，我还是真的信了。
眼睛会“说话”的女人总是盼望着，眼睛闪闪发光。这正应了源氏堂的诗“一寸秋不足以见千珠”。
很多明星之所以拥有一双富有表情的眼睛，不仅是因为眼妆的效果，更是因为他们对眼睛进行了专门的训练。
据说，梁朝伟年轻的时候，对自己缺乏信心，所以他看着镜子，就想出不同的表情来表达自己的想法。他的眼里仿佛藏着千言万语，但他却不再说话。
眼睛可以看出一个人的气质。当你的眼睛充满爱意时，人们会看着你并永远想念你。
余光中曾说过： “你的眼睛很美丽，里面有阳光雨露、日月山河、云雾花鸟，但我的眼睛更美丽，因为我的眼里有你。”
反之，如果你的眼神空洞、毫无生气，无论你长得多么漂亮，表情多么夸张，人们只会对你感到厌恶。既有品味，又有意义。
为什么你的眼睛总是呆滞无生气，成不了“眼睛明亮”的人？
首先，很多人都有不良的用眼习惯。如今，随着互联网的发展，我们正在进入一个信息爆炸的时代，我们每天查看手机的时间正在迅速增加。睡前查看手机会让你觉得这一天已经结束了。
此外，上班族每天还要面对电脑八个小时。电子屏幕发出的蓝光对眼睛非常有害，随着时间的推移会导致眼睛疲劳，这自然会导致眼睛失去能量。
其次，我们必须承认，有些人天生就有一双明亮的黑眼睛和水汪汪的大眼睛。这是自然的。而我们普通人要么眼睛小，要么长得不好看。
也就是说，先天的基因缺陷是可以通过后天来弥补的。毕竟眼尖的人还是少数。
如果您想培养会“说话”的眼睛，请获取这份眼睛训练指南。
总共分为4步。 1.（基础）学习如何使用眼窝。
所谓的眼眶肌肉正在学习如何控制眼睛周围的肌肉。如果长期不使用眼睛周围的肌肉，眼睛就会变得越来越小。
练习时，你需要记住，用力眼窝并不意味着你的额头上会出现皱纹，因为持续的凝视会给你的面部肌肉带来压力。
策略步骤：
首先，用手按压额头肌肉，张开嘴，拉伸面部肌肉。保持这个姿势并睁开眼睛。 （强度有点大，但效果显着）2.（进阶）“修眼”练习
此方法的关键是每次盯着一片叶子或在白纸上画一个黑点约5——10分钟。短时间内要做到这一点并不容易。您还可以按照以下简单步骤操作。
策略步骤：
头脑清醒，举起食指，由近及远推。这时，目光始终注视着食指指尖。接下来，将食指由远到近，眼睛不断跟随指尖的移动，不要头晕。 （对于改善散光、聚焦困难非常有用。） 3.（高级）练习眼球的灵活性。
这个方法的要点是让你的眼睛更加聚焦。任嘉伦小时候打过乒乓球，所以视力很好。
策略步骤：
头部不动，眼球跟随手指向左上角、右上角、右下角四个方向转动。接下来，跟随你的手指，顺时针或逆时针旋转你的眼球，尝试尽可能多地旋转它。可能的。 （每个动作持续10秒左右） 4.（超神版）学会控制眼睛，给眼睛注入情感。 伟大的演员用眼睛来表演，无论是天真、迷人、还是端庄。您可以快速学习基本的表演技巧。虽然你不必像演员一样在镜头前表现出情感，但学会如何用眼睛与人交流仍然很重要。
策略步骤：
如果你心里没有任何感情，没有任何故事，你想让眼睛看起来充满爱意，那只是痴人说梦。平时可以照照镜子，试着了解自己的喜怒哀乐。迅速睁开眼睛，控制住表情，迅速抬起头，将光芒照入眼中。添加您自己的含义。上面已经说明了方法，所以希望你通过训练获得“说话”的能力。山河很美，星星也像你的眼睛一样温柔。
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