换季了，又到了流感高发时期，体质虚弱的孩子难免要去医院，不知道能不能做点什么。如何预防感冒？多吃水果可以有效增强孩子的免疫力。吃正确的水果比药物更有效。
1. 香蕉
香蕉营养特别丰富，含有促进肠蠕动的膳食纤维，因此推荐便秘人群食用。具有减少胃酸、保护胃粘膜的作用。大人可以给孩子选择好东西，比如香蕉，缓解孩子的身体疲劳。它还可以促进血液循环，所以孩子应该吃香蕉来促进大脑发育。
2.橙色
说起橘子，很多孩子都喜欢橘子，因为橘子的味道非常鲜美。橙子不仅可以食用，还可以加工饮用，所以很多人都喜欢喝橙汁时果肉在嘴里爆裂的感觉。此外，柑橘的维生素C含量相对其他水果较高，有助于增强儿童的免疫力，因此可以作为日常零食食用。
3. 葡萄
我想很多女性都喜欢葡萄，酸甜的味道，放进嘴里有饱腹感，但实际上，葡萄富含矿物质和维生素，对身体的功能有补充作用。它随酸进入肝脏，也起到保护肝脏的作用。当然，您也可以购买此类补充剂。作为种子。
4.木瓜
如果经常喝酒、熬夜，有肝脏问题的人应该多吃木瓜。木瓜富含维生素C和多种增强肝脏抵抗力的氨基酸。
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