失眠、脱发、肠胃不适……你是否患有这些都市病？
我们的身体状况常常因为缺乏工作、缺乏休息以及不健康的饮食习惯而恶化。那么我们怎样才能摆脱这种不健康的状态呢？我们来看看以下8款应用吧~
Keep是一款一体化健身管理应用，拥有海量健身课程，满足不同用户的需求。我们是管理每个人身体的专家，提供监测卡路里消耗的功能以及步行、远足、登山、跑步和骑自行车等各种运动的数据。
在喝水方面，大家可以根据自己的体型、作息情况，定制适合自己的饮水计划。即使您忘记喝水，保持水分不仅可以帮助您保持健康，还可以帮助您看起来更好。非常适合不喜欢喝水或忘记喝水的人。
小睡是一款失眠人士必备的助眠应用。包含瀑布流水声、虫鸟鸣叫声、海浪拍岸声、海浪吹过的风声等1000多种自然声音，帮助您告别压力和焦虑，获得更好的睡眠睡一觉就可以拿回来了。它还提供冥想练习、睡眠监测等。
按时睡觉、按时起床、不偷懒也是非常重要的习惯。这款闹钟的设计非常完美，非常清新脱俗。与其他闹钟最大的区别是，你必须睁开眼睛才能关闭闹钟。不能直接滑动关闭闹钟。再也不用担心敲响闹钟而摔倒了。我又睡着了。
通过这个应用程序，您可以了解您的身体状况并调整您的饮食习惯以适合您的体质。 APP内有丰富的健康小贴士，按照适量、食材物理性质等分类，让你科学安排一日三餐。成为一名健康的厨师也将使您的生活更加精致。
Mint Health是一款记录您膳食健康状况的应用程序。你可以将你想吃的食物换算成卡路里，所以它支持拍照识别食物中的卡路里。对于想要减脂、保持健康的人来说，这绝对是生活中必备的应用~。
小呆呆是一款Q萌应用，可以让你追踪习惯和任务，拒绝拖延症，养成好习惯。完成一项任务后，您可以在此处设置多个任务并跟踪完成的天数。
Mooda是一款舒缓可爱的表情日记应用，包含大量可爱的表情符号和各种邮票。它可以用来记录全天的情绪变化。如果你爱自己，你也应该照顾一下让你感觉良好的事情~支持数据同步，允许你设置密码，细心保护你的隐私。
虽然保持身体健康并不能治愈某些疾病，但不要忘记养成正确的作息习惯，保持健康规律的饮食，适当休假。把保健当成一种生活态度，照顾好自己~ 在互动区分享手机上健康相关的应用~
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