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从iOS 8时代的发布到iOS 13时代的重大更新，已有数以万计的应用程序接入HealthKit作为医疗保健应用。这些第三方应用程序既可以向医疗保健应用程序写入数据，也可以从医疗保健应用程序读取数据。从医疗保健应用程序获取各种数据。得益于Apple强大的软硬件生态系统和良好的开发者氛围，越来越多的第三方应用程序正在使用HealthKit来提供比我正在创建的官方医疗保健应用程序更强大和有趣的功能。

作为一名自我量化爱好者，这几年我体验了很多与健康相关的App。以下是我最喜欢的一些第三方健康应用程序。

成长平台：iOS

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Grow 的习惯追踪与你的iOS 系统自身的健康数据紧密相连，步数、睡眠、里程、精力、正念时间等数据会自动导入到Grow 中。它会导入到Grow 中，立即更新，并在达到您设定的目标时自动记录。

通过Grow，每个习惯都被设计成一张漂亮的卡片并显示在您的主页上。在卡片上，您可以清楚地看到当天这个习惯的进展情况，以及本周您完成了多少。

如果您想了解更多关于这个习惯的信息，请点击卡片进入详情页面，您将看到趋势和设置模块。

趋势模块提供了连续天数、过去完成百分比、总数和日平均值四种类型的数据，卡片上的周视图已扩展为时间范围更广的月视图。在设置模块中，您可以自由更改该习惯的目标数量以及触发消息通知的进度，完美满足每个人的个性化需求。

除了习惯卡的瀑布视图之外，Grow 还有一个单独的每日概览页面，该页面汇总了您所有的习惯目标和完成状态，并根据您的完成进度计算当天的完成百分比。今天完成所有目标将为您赢得完美日奖章。

有趣的是，即使你没有100% 实现当天的目标，如果你的进度达到80% 或更高，你也会收到一枚银牌作为鼓励。如果那天你确实有特殊情况，你也可以跳过某些习惯。这也保证了我的进度不受影响。

FitnessView 平台：iOS/watchOS

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如果您热爱锻炼并喜欢量化自己，那么您一定会喜欢WaterMinder 开发人员最新发布的FitnessView。这是一款专门用于显示和记录健康数据的应用程序。优秀的UI设计让原本简单的数据在iPhone和Apple Watch上显示得更加美观、清晰。

除了实时跟踪您在锻炼环上的进度之外，FitnessView 还允许您完全独立地选择您的健康目标，并将它们汇总在您的主页上以形成您的个人健康仪表板。在那里，您可以一目了然地看到您关心的所有健康数据。一眼。每张健康卡都包含当前数据和进度。点击显示详情页面，显示当天的数据分布、总计、平均值等。

在Apple Watch 上，FitnessView 为不同的表盘设计了不同风格的复杂功能，因此您通常只需抬起手腕即可轻松实时跟踪您的目标进度。

FitnessView的健康数据显示分为两个主要部分：状态和训练。 “状态”部分允许您分析不同时间范围（例如天、周、月和年）的健康和锻炼数据。您还可以使用折线图直观地比较今天和昨天的状态。同样的一点。

在“培训”部分中，您可以按时间顺序或按培训类型单独查看每个培训课程。在训练详情页面，您可以看到每个阶段的心率、最低/最高心率、平均配速、活跃卡路里等。

FitnessView不仅显示您的健康数据，还可以让您轻松输入数据。所有健康卡都有快速添加模块，可以快速输入250毫升、350毫升、550毫升、750毫升、1000毫升等，例如“水”。这里有一个小技巧，就是将小部件放置在桌面上，并将打开方式设置为“打开高级界面”。这样，您可以在点击小部件后立即直接输入您的健康数据。

FitnessView 的小部件是我们见过的最可定制的小部件，具有三种尺寸- 小、中、大- 您还可以选择每个小部件的样式、目标、主题、颜色、概述、打开样式等。给我印象最深的是，你不仅可以应用默认的widget，还可以根据自己的需求从头开始创建新的widget，完全满足你的个人需求。

陀螺仪平台：iOS/watchOS/Android/Web

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陀螺仪是一款老牌的iOS自我量化工具，以其精致的数据显示界面和昂贵的订阅价格而闻名。多年来，开发者不断频繁更新这款应用，各种功能也相继出现。

当我第一次接触陀螺仪时，我对其复杂的图表感到惊讶。当看似无组织的一堆数据变成陀螺仪中精心制作的卡片时，我使用一切可能的手段来集成每个陀螺仪，以尽可能使所有数据源多样化。 1 张卡

使用Apple Watch 记录您的步数、燃烧的卡路里、心率和锻炼时间，使用RescueTime 跟踪Macbook Pro 上不同应用程序和网页上花费的时间，并使用Last.fm 收听我使用Calm 帮助我冥想，使用睡眠周期跟踪我的时间并提高我的睡眠质量。

不过，当订阅服务升级时，价格也会上涨。 Gyrscope还在原有Pro订阅的基础上推出了不同的会员级别，包括Track、Score、Xray和Coach。

挑战平台：iOS/watchOS

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Challenge是一款专为Apple Watch用户设计的第三方健康应用程序。这让我们能够互相挑战，与全世界更多热爱运动的人分享运动的快乐。苹果官方的健身应用程序也可以让你与他人分享数据并开始挑战，但你只能通过Apple ID添加你认识的人，其社交影响力也相对有限。

该挑战有两种挑战模式：“闭圈”模式，类似于苹果官方的健身应用程序，以及“健康饮食”模式。健身应用程序只能让你与朋友开始一对一的挑战，但挑战也支持四人一组，并根据团队的总得分进行排名，增加更多乐趣。

除了分享数据、比赛之外，你还可以在挑战的评论区互动交流，时而鼓励他人，时而交流经验，这将帮助你更加热爱和享受这项运动。

HealthView 平台：iOS/watchOS

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HealthView 是一个用于显示健康数据的桌面小部件应用程序。您可以通过主屏幕上的小部件查看当天的一个或多个健康数据。

在HealthView 应用程序本身中，您可以看到Health 应用程序中的所有数据都显示在HealthView 中。不过，令人惊讶的是，免费版只允许查看步数、距离、卡路里三类数据；其他数据除非付费解锁，否则无法查看。

除了适用于iOS 设备的小组件外，HealthView 还支持为您的Apple Watch 添加各种丰富的并发症，让您可以自定义显示的健康数据。

Streaks 平台：iOS/iPadOS/watchOS/macOS

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条纹图案

一款非常特别的养成习惯的应用，有很多预设连接到你的健康中心，包括常用的健康数据，如步行、跑步、体重、睡眠时间、饮水量、糖摄入量等。我是。无需手动单击这些项目。一旦达到目标，健康中心会自动识别并完成数据写入。

虽然主流习惯养成应用程序不允许您同时查看多个单个项目的最近完成状态，但Streak 允许您这样做。单击右下角的按钮，可以以“日历”或“详细信息”格式同时查看所有任务的最近完成状态。这是真正的单手控制。

当前平台：iOS/watchOS

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今天是另一个我非常喜欢的旧习惯养成应用程序。与Streak类似，它直接从系统健康应用程序读取数据并自动完成签到。

今天的习惯任务非常有趣，您可以在健康应用程序中以数据指示器、计数器、日历、照片库、里程碑等形式为每个习惯任务添加卡片。如果您选择健康数据卡，Today 可以直接从您的健康应用程序读取数据并将其显示在卡上。

今天的全屏习惯任务还有一个我很喜欢的设计，可以选择自己喜欢的照片作为背景图，任意位置双击即可轻松签到。