总的来说，我可以说除了商城之外没有什么地方可以花钱，界面干净，功能齐全。 Keep 的精简版。
3.每日瑜伽这个应用程序，爱好瑜伽的朋友可能都知道，在中国很有名，有很多人使用。课程类型非常全面，满足不同用户的需求，包括肩颈脊柱理疗、身体管理、全身燃脂、塑身等，并且有免费和付费课程。
如果您是瑜伽新手，请跳至零基础入门部分。基础课程很多，从热身练习到综合动作，循序渐进，分解到每个动作进行教学。在每堂课上，真正的瑜伽教练都会解释和演示动作的要点。这很简单。
有些朋友可能没有耐心10分钟，这太长了。然后尝试Daily Yoga 的5 分钟快速瑜伽课程。对于某些人来说，只需不到5 分钟。如果你有时间的话你可以这样做。
有瑜伽基础知识并想了解更多的朋友可以尝试进阶进阶、训练营、名师课程等应用内的模块。对于瑜伽爱好者和需要舒缓肩膀、颈部和腰椎的上班族来说，日常瑜伽值得一试。
4、薄荷健康对于想要减肥的人来说，仅仅依靠运动是没有帮助的。毕竟，你还需要控制饮食。薄荷健康随时记录您的身体状况和饮食状况，帮助您改善饮食习惯不规律、营养不均衡的问题。饮食控制的主要目的是控制热量的摄入。 【薄荷健康】的食物库让您了解每周食物热量、营养素、血糖水平等。
这里的关键是显示每100克食物所含的热量，但并不是所有家庭在烹饪前都会使用秤来称量食物。这就是为什么Mint Health 具有“重量估算”功能，可以帮助您更准确地估算食物的重量。
另外，《健康工具》中还包括了《食物排行榜》。比如，如果你是一个想要补充钙质的朋友，你可以找到蔬菜、豆类、奶制品等含钙量高的食物。被建议。
俗话说“30%训练，70%吃”，合理的饮食和运动计划可以帮助你更有效地减肥。 Mint Health还可以同时记录您的食物摄入量和运动热量，并生成完整的分析报告，帮助您科学锻炼。
最后，我不希望这四个应用程序成为你的精神药物，但只要我手机里有它们，我就能减肥。
如果你真的想练习，选择上面提到的应用程序之一肯定会有帮助。不过，如果你想通过“云健身”获得健康，不妨买几炷香放在床边，心里默默地说：“我瘦了，我瘦了。”有一天减肥。
四款应用的安装包已向大家开放，可通过公众号回复【我知道该应用】【129】获取。
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